沖縄から”こんにちわ”

またまた長い間ブログ書いてなかったわ

今週は、資格試験のお勉強のため旦那様の変わりに
犬の散歩に出かけております

４ヶ月前まで月の子の係りだったのですが、
月の子が仕事を初めてからは
旦那様のダイエットのため、
係りが変わりました

旦那様は、朝６時出勤し、６０ｋｍ先の会社へ
１７：３０終りでも、帰宅するのは早くて１９時半頃
それからストレッチして２０時頃から散歩へ１時間

４ヶ月も休まず続けたおかげで
今まで痩せなかった旦那様が７ｋも痩せました

しかもＤＨＣのダイエットパワーを飲んでからは、
あんなに減らないお腹周りが変わりましたよ

・・・って話がダイエットにそれてしまいましたが

話戻します

４ヶ月ぶりで大丈夫だろうか
と思いながらも万歩計をつけ出かけましたよ

１時間後・・・約７０００歩でした

筋肉痛・・・どこも痛くないんですよぉ

不思議だぁ普段何も運動してないのに

と思ったら・・・そういえば月の子普段から普通に生活してても約１万歩歩いてるんですよねぇ
（一時期、面白半分で万歩計つけて生活してました）

別に意識してるわけではないのですが

やっぱりムダな動きが多いのかなぁ

おかげでうれしいことに標準体重オーバーしたことがありません

食べないと持たない

が

人より食に欲がないので、食生活にはすごく気をつけてます

料理苦手だけどぉ