Going My Way.

昨日は加圧トレーニングに行ってきました。

最近、将来のことを考えて一生加圧トレーニングを続けるのは難しいと思うので、今のうちから加圧トレーニング以外でエクササイズや運動をやるようにしようかなぁと思うようになりました。

でもせっかく三年続けてるし、行くのが当たり前になっているしトレーナーさんもいい人なのでどうしようかなぁと思っていました。
週一から二週間に一回に減らそうかなとか・・・。

そんな時、昨日トレーナーさんが9月いっぱいで辞めると報告されました。

ちょうど私がやめようかどうか悩んでいる時にトレーナーさんが辞めるなんて、これはもう加圧トレーニングは続けなくても大丈夫だよという知らせなのでは！と勝手に解釈

他のトレーナーさんに見てもらうこともできるのですが、また一から知ってもらわないといけないのでそこまでしなくてもいいかなとも思うので、9月いっぱいで加圧トレーニングを卒業しようかなと思います。

加圧トレーニングの他にやってみたいエクササイズや運動があるので色々試していこうと思います

今までは加圧トレーニングをやっている安心感から、他に運動やエクササイズはやっておらず、食生活もあまり気にしていなかったのですが、これからは毎日少しずつ運動する習慣をつけるとともに食生活などにも気をつけて、普段の生活から見直していこうと思います