便秘解消で思わぬオマケ [2008年05月15日(木)]
長年の便秘とのお別れ [2008年03月11日(火)]
お食事中の方は読まないでくださいね
私は小さい頃からずっと便秘に悩まされていました
1週間お通じがないのは当たり前
2週間以上お通じが無かった時も・・・
最近は大量に水分を摂るとお通じがあるので、出ない日が続くと休日に頑張って水を大量に飲みます。
それでも出ない時もあるし、やっぱり毎日お通じがあるのが理想なので、なんとかいい方法はないかといろいろ試行錯誤していました。でも効果ナシ
便秘薬には頼りたくないし・・・
そしてようやく?!毎日お通じが
最近知ったコレを試したら、すぐに効果がありました
その名もモリモリスリム。
24種類の自然植物をブレンドしたお茶です
やかんに煮だして飲んでもいいし、紅茶のようにコップに入れてお湯を注いでのんでも。
私はコップに入れて1パックで3杯くらい飲みます。
紅茶と違って、濃く出過ぎたりしないのでずっとパックをコップに入れっぱなしでも苦くなることはありません。
味もそば茶のような味でとっても飲みやすいです
愛用者の声を読むと、「初めて夜飲んだら次の日の朝にたくさんお通じがあった」というものが多かったです。
私は飲んだ次の日はお通じはありませんでしたが、飲んで二日目に少しずつお通じがあるようになりました。
宿便もとれてるんじゃないかというくらいすっきりですよ
私が通っているエステの方が「お通じは食事の度にあるのが理想です」と行っていたのですが、それにかなり近づけました。
ただ、飲む量が自分に合っていないのか下痢気味になることもしばしば・・・
でも便秘よりはお腹がすっきりするので助かってます。
普通よりもかなり頑固な私の便秘が治るなんてほんとにスゴイ
ホームページはコチラ
このモリモリスリムの他に、もう一つ気になっている便秘解消アイテムがあってそれも購入してみたのでどちらが自分に合うのか比較してみようと思います。
私は小さい頃からずっと便秘に悩まされていました
1週間お通じがないのは当たり前
2週間以上お通じが無かった時も・・・
最近は大量に水分を摂るとお通じがあるので、出ない日が続くと休日に頑張って水を大量に飲みます。
それでも出ない時もあるし、やっぱり毎日お通じがあるのが理想なので、なんとかいい方法はないかといろいろ試行錯誤していました。でも効果ナシ
便秘薬には頼りたくないし・・・
そしてようやく?!毎日お通じが
最近知ったコレを試したら、すぐに効果がありました
その名もモリモリスリム。
24種類の自然植物をブレンドしたお茶です
やかんに煮だして飲んでもいいし、紅茶のようにコップに入れてお湯を注いでのんでも。
私はコップに入れて1パックで3杯くらい飲みます。
紅茶と違って、濃く出過ぎたりしないのでずっとパックをコップに入れっぱなしでも苦くなることはありません。
味もそば茶のような味でとっても飲みやすいです
愛用者の声を読むと、「初めて夜飲んだら次の日の朝にたくさんお通じがあった」というものが多かったです。
私は飲んだ次の日はお通じはありませんでしたが、飲んで二日目に少しずつお通じがあるようになりました。
宿便もとれてるんじゃないかというくらいすっきりですよ
私が通っているエステの方が「お通じは食事の度にあるのが理想です」と行っていたのですが、それにかなり近づけました。
ただ、飲む量が自分に合っていないのか下痢気味になることもしばしば・・・
でも便秘よりはお腹がすっきりするので助かってます。
普通よりもかなり頑固な私の便秘が治るなんてほんとにスゴイ
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このモリモリスリムの他に、もう一つ気になっている便秘解消アイテムがあってそれも購入してみたのでどちらが自分に合うのか比較してみようと思います。
食欲抑制に『1分骨盤ダイエット』 [2008年03月05日(水)]
最近、骨盤に着目したダイエットやエクササイズが増えてきたように思います。
以前から私も体のゆがみがすごく気になっていて、骨盤矯正やゆがみ直しに関する本をいくつか読んでいました
そしていくつか試してみたのですが、これであってるのかなぁとわかりにくかったり1回30分かかってその間はそれだけに時間を費やされるので続けるのが難しかったりとなかなか自分に合う物が見つかりませんでした
そして最近見つけたのがこの本。
『1分骨盤ダイエット』です。
骨盤体操もとても短時間で簡単なので、軽い気持ちでやってみることにしました。
初めて一回やった後、びっくり
やる直前まであった食欲がぱったりおさまったのです
ここずっと食欲旺盛で、自分の食欲がコントロールできなくて悩んでいたのに、この1分の骨盤体操でぱったりおさまったのです
この本にも骨盤が整うことで食欲がおさまると書かれていたのですが、まさかこんなに効果があるとは
この骨盤体操を始めて約3週間経ちますが、今までの食欲はどこへ?というくらい落ち着きました
これからも続けようと思います
他にどんな効果が表れるか楽しみです
この本を書かれたのは大庭史榔さんという方なのですが、この『1分骨盤ダイエット』を出す前にこちらの本を出しています↓
『朝2分ダイエット』です
こちらは簡単に言うと朝目が覚めた時に手足を伸ばして深呼吸をするという方法なのですが、これも簡単なのでやろうと思います
目が覚めた時にう〜んと手足を伸ばすだけでも気持ちいいですよね
でも朝起きる時間がいつもぎりぎりで飛び起きるのでなかなか実行できない
以前から私も体のゆがみがすごく気になっていて、骨盤矯正やゆがみ直しに関する本をいくつか読んでいました
そしていくつか試してみたのですが、これであってるのかなぁとわかりにくかったり1回30分かかってその間はそれだけに時間を費やされるので続けるのが難しかったりとなかなか自分に合う物が見つかりませんでした
そして最近見つけたのがこの本。
『1分骨盤ダイエット』です。
骨盤体操もとても短時間で簡単なので、軽い気持ちでやってみることにしました。
初めて一回やった後、びっくり
やる直前まであった食欲がぱったりおさまったのです
ここずっと食欲旺盛で、自分の食欲がコントロールできなくて悩んでいたのに、この1分の骨盤体操でぱったりおさまったのです
この本にも骨盤が整うことで食欲がおさまると書かれていたのですが、まさかこんなに効果があるとは
この骨盤体操を始めて約3週間経ちますが、今までの食欲はどこへ?というくらい落ち着きました
これからも続けようと思います
他にどんな効果が表れるか楽しみです
この本を書かれたのは大庭史榔さんという方なのですが、この『1分骨盤ダイエット』を出す前にこちらの本を出しています↓
『朝2分ダイエット』です
こちらは簡単に言うと朝目が覚めた時に手足を伸ばして深呼吸をするという方法なのですが、これも簡単なのでやろうと思います
目が覚めた時にう〜んと手足を伸ばすだけでも気持ちいいですよね
でも朝起きる時間がいつもぎりぎりで飛び起きるのでなかなか実行できない
便利なレコーディングダイエット機能 [2008年02月28日(木)]
最近、レコーディングダイエットがはやっていますよね
私は毎日記録をつけるマメな人間では無いのでできません
でもこれならもしかしたら続けられるかもというサイトを見つけました
Yahooのサイトのダイエットダイアリーというものです。
朝・昼・夜・間食時に食べたものを記録するとカロリーや栄養バランスもチェックできるスグレモノ。
目標体重を入力しておけば、その日の目標達成率も一目でわかります。
その人に合わせたアドバイスやおすすめレシピなども教えてくれますよ
その他にも、自分だけの決めごとを登録できて(ウォーキング30分する・寝る前にストレッチするetc.)、携帯からもダイアリーがつけれる、ブログのように公開できるし他の人のダイアリーも見れるので同じような人を見つければますますやる気になれます。
他にも細かいサービスがあるのでぜひ見てみてください
サイトはコチラ
私は毎日記録をつけるマメな人間では無いのでできません
でもこれならもしかしたら続けられるかもというサイトを見つけました
Yahooのサイトのダイエットダイアリーというものです。
朝・昼・夜・間食時に食べたものを記録するとカロリーや栄養バランスもチェックできるスグレモノ。
目標体重を入力しておけば、その日の目標達成率も一目でわかります。
その人に合わせたアドバイスやおすすめレシピなども教えてくれますよ
その他にも、自分だけの決めごとを登録できて(ウォーキング30分する・寝る前にストレッチするetc.)、携帯からもダイアリーがつけれる、ブログのように公開できるし他の人のダイアリーも見れるので同じような人を見つければますますやる気になれます。
他にも細かいサービスがあるのでぜひ見てみてください
サイトはコチラ
IKKOさんの美脚を目指して・・・ [2008年01月24日(木)]
昨日、仕事を終えて向かったの先はデパート
そこで目的の物をゲットしてきました。
それはコチラ
ローラーです
この前の『ソロモン流』というテレビ番組にIKKOさんが特集されていて、その時にIKKOさんが移動中の車の中でリンパマッサージ&セルライト除去のためにかかさずやっているという足マッサージでローラーを使っていました。
30分やるとかなり脚がスッキリすると言っていたので、昔からむくみのひどい私の脚にはこれだと思い立って早速購入しました
ローラー部分はゴム製です。
直接手で脚をマッサージするよりも力もいらないしボツボツが気持ちいいです。
試しに片足だけ30分マッサージして左右を比べてみました。
確かにスッキリしたような気がします
値段も1000円くらいでお手頃だし、手入れも簡単でテレビ見ながらでもできるので頑張って続けようと思います
続けたらIKKOさんのような美脚になれるかも
そこで目的の物をゲットしてきました。
それはコチラ
ローラーです
この前の『ソロモン流』というテレビ番組にIKKOさんが特集されていて、その時にIKKOさんが移動中の車の中でリンパマッサージ&セルライト除去のためにかかさずやっているという足マッサージでローラーを使っていました。
30分やるとかなり脚がスッキリすると言っていたので、昔からむくみのひどい私の脚にはこれだと思い立って早速購入しました
ローラー部分はゴム製です。
直接手で脚をマッサージするよりも力もいらないしボツボツが気持ちいいです。
試しに片足だけ30分マッサージして左右を比べてみました。
確かにスッキリしたような気がします
値段も1000円くらいでお手頃だし、手入れも簡単でテレビ見ながらでもできるので頑張って続けようと思います
続けたらIKKOさんのような美脚になれるかも
シートパックのススメ [2007年09月21日(金)]
最近私は毎晩メイクオフしてからシートパックをしています
DHCのPAパックは大好きなのですが、一枚400円なのでさすがに毎日使うわけにはいきません
でもいくら高級なパックでもたまにしかやれないとせっかくの効果が半減してしまいます
そこで私がやっているのは自分がいつも使っている化粧水でできるシートパックです。
これだとかなり安くすむので毎日できます
市販のシートにQ10ローションをたっぷりふくませて約20分。
かなりお肌が生き返ります
DHCさんからいただいた美容液サンプルがたまっていたので試しに美容液を顔につけてからシートパックをするとさらに効果アップ
効果は十分なのですが、市販のシートだとシートがすごく薄いので物足りない場合はコレを使います↓
リード クッキングシートです
厚みがあってシートパックに最適です
しかもかなり安上がり
使い心地はクッキングシートの方がいいので、時間があるときはクッキングシートを切ってパックをして、時間がないときはすぐできる市販のシートパックを使います
一時期コットンパックをしていたのですが、コットンだと繊維が顔に残ってしまい肌に悪いと何かで読んだことがあるのでシートパックにしました。
たまにお金かけてお手入れするよりも低コストで毎日コツコツお手入れした方が効果があると思います。
安くて手軽に綺麗になれるのでオススメです
DHCのPAパックは大好きなのですが、一枚400円なのでさすがに毎日使うわけにはいきません
でもいくら高級なパックでもたまにしかやれないとせっかくの効果が半減してしまいます
そこで私がやっているのは自分がいつも使っている化粧水でできるシートパックです。
これだとかなり安くすむので毎日できます
市販のシートにQ10ローションをたっぷりふくませて約20分。
かなりお肌が生き返ります
DHCさんからいただいた美容液サンプルがたまっていたので試しに美容液を顔につけてからシートパックをするとさらに効果アップ
効果は十分なのですが、市販のシートだとシートがすごく薄いので物足りない場合はコレを使います↓
リード クッキングシートです
厚みがあってシートパックに最適です
しかもかなり安上がり
使い心地はクッキングシートの方がいいので、時間があるときはクッキングシートを切ってパックをして、時間がないときはすぐできる市販のシートパックを使います
一時期コットンパックをしていたのですが、コットンだと繊維が顔に残ってしまい肌に悪いと何かで読んだことがあるのでシートパックにしました。
たまにお金かけてお手入れするよりも低コストで毎日コツコツお手入れした方が効果があると思います。
安くて手軽に綺麗になれるのでオススメです
目からウロコの便秘の真実 [2007年09月20日(木)]
私は子供の頃から極度の便秘に悩まされてきました
私の便秘はただものではなく、2週間以上でないこともよくあります
便秘なだけでストレスもたまるし、イライラするし、お腹が苦しいので食べるのも楽しくありません。
薬は依存性があるので極力使いたくないので、水分や食べ物や運動などに気をつけていました。
今までに色々便秘によいとされるものを試してみたのですがなかなか効きません
もう便秘は治らないのかなぁとあきらめモードになりかけていたところ、すごいサイトを見つけました
その名も「おつうじ屋」
便秘に関する情報がたくさん載っていて、今まで常識だと思っていたことが実は嘘だったりと衝撃の事実もたくさんありました。
このサイトを運営している石井さんという女性は、当人が極度の便秘で悩んで何をやっても効果がなかった時に自分で便秘に効くものを見つけて、便秘に悩んでいる他の人にも役立つようにと便秘に効いておなかにやさしい商品を開発したそうです。
サイトのあちこちに石井さんの便秘に対する熱意が伝わってきます
・食物繊維は2種類あってそのうちの1種類は便秘の時に摂ると余計に便秘になる
・漢方薬もおなかには刺激が強い
などなど知らなかったことがたくさん載っています。
この方の熱意に負けてお試しセットを購入してみました
さっそく届いてから箱を開けてみると、商品以外に便秘に関する冊子や商品を作った人が便秘に苦しんでこの商品を開発するまでのいきさつが書かれた紙なども入っていました
「するっと抹茶」という名前の抹茶味で少しとろみのある飲み物です
抹茶味なので飲みやすいです
一般の便秘薬とは違うので即効性は期待せずじっくり様子を見たいと思います
商品を購入しなくても、便秘について知るにはとてもよいサイトです
ぜひ見てみてくださいね
サイトはコチラ
私の便秘はただものではなく、2週間以上でないこともよくあります
便秘なだけでストレスもたまるし、イライラするし、お腹が苦しいので食べるのも楽しくありません。
薬は依存性があるので極力使いたくないので、水分や食べ物や運動などに気をつけていました。
今までに色々便秘によいとされるものを試してみたのですがなかなか効きません
もう便秘は治らないのかなぁとあきらめモードになりかけていたところ、すごいサイトを見つけました
その名も「おつうじ屋」
便秘に関する情報がたくさん載っていて、今まで常識だと思っていたことが実は嘘だったりと衝撃の事実もたくさんありました。
このサイトを運営している石井さんという女性は、当人が極度の便秘で悩んで何をやっても効果がなかった時に自分で便秘に効くものを見つけて、便秘に悩んでいる他の人にも役立つようにと便秘に効いておなかにやさしい商品を開発したそうです。
サイトのあちこちに石井さんの便秘に対する熱意が伝わってきます
・食物繊維は2種類あってそのうちの1種類は便秘の時に摂ると余計に便秘になる
・漢方薬もおなかには刺激が強い
などなど知らなかったことがたくさん載っています。
この方の熱意に負けてお試しセットを購入してみました
さっそく届いてから箱を開けてみると、商品以外に便秘に関する冊子や商品を作った人が便秘に苦しんでこの商品を開発するまでのいきさつが書かれた紙なども入っていました
「するっと抹茶」という名前の抹茶味で少しとろみのある飲み物です
抹茶味なので飲みやすいです
一般の便秘薬とは違うので即効性は期待せずじっくり様子を見たいと思います
商品を購入しなくても、便秘について知るにはとてもよいサイトです
ぜひ見てみてくださいね
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体の洗い方 [2007年09月15日(土)]
高橋ミカさんのセルフエステ [2007年08月27日(月)]
エステで買った美顔器 [2007年08月23日(木)]
数年前にエステで美顔器を購入したのですが、買った当時は肌荒れがひどすぎて使っても効果があるのかないのかよくわからなかったので、しばらく続けて使っていたのですがぱったり使わなくなりました
でも10万もしたので使わなければもったいないと思い、数年ぶりに使ってみたら(以前より肌の状態もよくなったので)、すごく肌の調子がよくなりました
私が使っているのは「バイオプトロン」という美顔器です
買った当時は週刊誌などに藤原紀香さんも愛用しているという記事が出ていました。
私のは手で持てるサイズですが、藤原紀香さんはもっと大きなサイズでした。
バイオプトロンとは、光・水・酸素という生命に不可欠な要素を最大限に利用した、光線治療です。
この光は、皮膚深部2.5cmまで浸透し、細胞レベルから修復を行います。免疫力・自然治癒力を高めるので、肌が本来持つイキイキとした美しさや健やかさを取り戻し、様々な皮膚トラブルを解消していきます。
バイオプトロンはスイスで医療機器として開発されたもので、アメリカやヨーロッパでは数多くの医療施設でケガ・火傷などの外傷や皮膚疾患の治療等に幅広く使われています。
傷跡・火傷・アレルギー・アトピーなどの皮膚炎や、ニキビ跡・小じわ・シミ・肌のくすみ・たるみ等のお悩みに効果的です。
スイッチを入れると黄色っぽい光が出て、それを顔にあてます。一箇所8分です。
一度で結構広範囲できます(顔の場合、右頬・左頬・おでこ・鼻とあごの4回でOK)
顔だけでなく体のどこでも使えます
ただバイオプトロンを当てればいいというわけではなく、「スウォッツ」というちょっと特殊な水を吹きかけてからそこにバイオプトロンを当てます
水に含まれる通常の酸素量の5倍の量を含有するスプレータイプの化粧水。酸素を細胞が吸収することで細胞賦活作用によって(1)たるんだ肌を引き締める、(2)潤わす、(3)pHバランスを整えることで化粧崩れを防ぐ、(4)肌の鎮静効果があることから、日焼けの前後に塗布することで炎症を抑える――などの働きがある。単独で使用してもいいが、自分の使用する化粧水と一緒に使用することで、酸素が化粧水の有効成分を肌に浸透させる効果もある。また、殺菌効果もあることから、クレンジング後のふき取り化粧水としての使用もお勧めだという。顔以外の髪も含めた全身に使用できるため、髪のブラッシング時に使用したり、体に日焼け止めを塗る前に使用することもできる。東海医療電子技術研究所腕立て伏せ運動を30分間行った後、サーモグラフィで見るとスプレー後1分で体温が下がったことから、運動後や暑い時のクールダウンに使用するのにも適している。
“マイナスイオン”を発生するのも大きな特徴。同研究所の調べによれば、体表面に同製品を3回スプレーしたところ、“マイナスイオン”を豊富に発生するといわれる滝つぼの8倍にあたる13万個/ccの“マイナスイオン”を約1分程度発生した。そのため、活性酸素を抑え、抗酸化作用を高めるというアンチエイジング効果やリラックス効果も期待できる。
でも10万もしたので使わなければもったいないと思い、数年ぶりに使ってみたら(以前より肌の状態もよくなったので)、すごく肌の調子がよくなりました
私が使っているのは「バイオプトロン」という美顔器です
買った当時は週刊誌などに藤原紀香さんも愛用しているという記事が出ていました。
私のは手で持てるサイズですが、藤原紀香さんはもっと大きなサイズでした。
バイオプトロンとは、光・水・酸素という生命に不可欠な要素を最大限に利用した、光線治療です。
この光は、皮膚深部2.5cmまで浸透し、細胞レベルから修復を行います。免疫力・自然治癒力を高めるので、肌が本来持つイキイキとした美しさや健やかさを取り戻し、様々な皮膚トラブルを解消していきます。
バイオプトロンはスイスで医療機器として開発されたもので、アメリカやヨーロッパでは数多くの医療施設でケガ・火傷などの外傷や皮膚疾患の治療等に幅広く使われています。
傷跡・火傷・アレルギー・アトピーなどの皮膚炎や、ニキビ跡・小じわ・シミ・肌のくすみ・たるみ等のお悩みに効果的です。
スイッチを入れると黄色っぽい光が出て、それを顔にあてます。一箇所8分です。
一度で結構広範囲できます(顔の場合、右頬・左頬・おでこ・鼻とあごの4回でOK)
顔だけでなく体のどこでも使えます
ただバイオプトロンを当てればいいというわけではなく、「スウォッツ」というちょっと特殊な水を吹きかけてからそこにバイオプトロンを当てます
水に含まれる通常の酸素量の5倍の量を含有するスプレータイプの化粧水。酸素を細胞が吸収することで細胞賦活作用によって(1)たるんだ肌を引き締める、(2)潤わす、(3)pHバランスを整えることで化粧崩れを防ぐ、(4)肌の鎮静効果があることから、日焼けの前後に塗布することで炎症を抑える――などの働きがある。単独で使用してもいいが、自分の使用する化粧水と一緒に使用することで、酸素が化粧水の有効成分を肌に浸透させる効果もある。また、殺菌効果もあることから、クレンジング後のふき取り化粧水としての使用もお勧めだという。顔以外の髪も含めた全身に使用できるため、髪のブラッシング時に使用したり、体に日焼け止めを塗る前に使用することもできる。東海医療電子技術研究所腕立て伏せ運動を30分間行った後、サーモグラフィで見るとスプレー後1分で体温が下がったことから、運動後や暑い時のクールダウンに使用するのにも適している。
“マイナスイオン”を発生するのも大きな特徴。同研究所の調べによれば、体表面に同製品を3回スプレーしたところ、“マイナスイオン”を豊富に発生するといわれる滝つぼの8倍にあたる13万個/ccの“マイナスイオン”を約1分程度発生した。そのため、活性酸素を抑え、抗酸化作用を高めるというアンチエイジング効果やリラックス効果も期待できる。
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