うつくし日記

今日は手帳のレフィルを購入しました。
10年前に買ったヴィトンの手帳を愛用。レフィルを変えて
何年も使っています。

途中数年手帳を持ち歩かない時期もありましたが、最近また
手帳を持ち歩くのが復活

月間カレンダーと見開き2週間のダイアリのタイプを購入。
週間スケジュールの部分には主に日記をつけていますが、
夏ごろからコチラもサボり気味･･･。


今度の新しいレフィルは11月26日からついているので、
（最近のレフィルって、期間が長いですよね。なぜだろう)
今度こそ日記を頑張って続けるぞと思っています。


日記は主に幸せ日記
今まで私は、失敗した〜。落ち込んだ〜。とネガティブな内容が
多かったのですが、読み返すとすご〜くな気分になります
自分への反省の意味もこめて記入していたのですが、下手に
読み返すと再度打撃を受けます。


普段から気持を前向きに持っていくために、今年から手帳の
日記には「幸せ日記」と称して、うれしかった事。楽しかった事。
幸せだと感じた事を綴るようにしていました。

すると何気にぱらぱらと読み返したとき、私の手帳には
「幸せ〜」
「楽しいィ」
「うれしかった」といい事尽くめ。
超ハッピーな毎日を送っていました。

内容は些細な事で

天気が良くて布団がふっくら。幸せ〜。とか、
煮物が美味しくできた　うれしい。とか、
安くてかわいい服をゲットできた楽しい。とか
そんな一言をちょこっと綴るだけ。

でも、ちょっぴり気分がしたとき、読み返すと
「私って超幸せじゃん。毎日ご機嫌にすごしてるじゃない」
となんだか前向きになってくる・・・はず。

おススメですので、皆さんもよければぜひ、
お試し下さい。


食べたもの



青汁豆乳　


ピザまん　1個
わかめおにぎり
コーンスープ


味噌鍋+うどん1/2人前
みかん　1個

間食
アーモンドチョコ　20粒　


本日の運動
9Fまで階段で上がる

本日の体重

　　kg


本日の美容
化粧水
美容液
乳液


全身
セラミドボディミルク

本日の反省