うつくし日記

今日はホットヨガに行きました

今月3回目、ぎりぎりですが今月の目標達成です

今日は時間の都合上、いつもより短い60分のコースでした
ので、あまり汗をかかないのではと心配でしたが、いつもと
変わらないくらいの汗が出ました。

2年前に始めた頃に比べて、汗をかきやすくなった事を実感
しています。代謝がアップしてるのかなぁ。



ホットヨガの後はシャワーを浴びて、いつもスッピンで
帰宅します。その後電車に乗るので帽子を被るのですが、
今日はヨガの荷物を持ってスッピンに帽子のまま、セールの
文字に惹かれてお買い物をしちゃいました。
試着もしました

購入したのはこげ茶のスカート。
それと、今の時期は無理だけど、春秋にワンピなどに
合わせて羽織れるピンクのニットボレロ。

もうそろそろ、バーゲンのシーズンですね〜。
一足先にゲット。来週友だちと会うからスカート履こうっと


それはさておき。

私は服を買いに行こうと決めて出かける時は
いつもしていることがあります。それは何かというと・・・



１、試着のし易い格好にする。

２、目的のものにあわせたいアイテムを着ていく。
　　スカートだったら合わせたいニットを着ていく。
　　ブーツだったら合わせたいコーディネートにしていく。

３、メイクをバッチリ☆きめて行く。
　　気持の問題ですが、堂々店員さんとお話できるので。

いわゆる、お出かけの格好。よそ行きのコーディネートって
事ですね。

ココまで気合を入れて買いモノするときは、買いたいものが
はっきり決まっているとき、もしくは下見として試着をしたい時です。
きちんとしていくと試着もしやすいし、試着だけして何も買わずに
お店を出るのに、堂々としていられるんですよね。

帰りにプラ〜ッと買いモノするときは、大体即決ですぐ買うとき。
お財布に優しいお値段のモノのとき。

昨日は買い物に全く適さない状態でしたが、しっかり
試着までしてしまいました。
お店にいるお客さんたちはみなおしゃれでかわいい人たち
ばかり。店員さんも含めてみんなイケてます。
そんな中、大荷物、スッピン+帽子で、ちょっぴり恥ずかしかった
ですが、お得にゲットできてよかったです。

こんな事気にしてるのって、私だけかなぁ・・・。
気がちっちゃいなぁ。



食べたもの





ペッパーランチ
サイコロステーキ　セット

サイコロステーキ
もやし
インゲン
にんじん
ライス


プロティンダイエット ココア味　
山盛りキャベツ+ウィンナー
（レンチンして、めんつゆとマヨをかけていただきました。）
ミニゴマ煎餅　３枚
みかん　１個

寒くなってきてから、ピタッと止めていた久々に
飲みました。

間食
うまい棒　牛タン塩味　1本
カフェラッテ　エスプレッソ×２

本日の運動
9Fまで階段で上がる
ホットヨガ60分


本日の体重

　　53.0kg


本日の美容
化粧水
オリーブバージンオイル
ローズオイル

【上半身用】
Q10ボディーオイル
DSボディージェル
【下半身用】
ボディクリーム
ボディジェル

本日の反省
夕食をプロティンダイエットだけに
できなかった事。