うつくし日記

帰ってから、パン粉を使ったクッキーを作りました。
あさってお友達のところにお邪魔するので、手土産用に
作りました

出来上がりに2個試食しましたが、パン粉がサクサクと
していてココア味のクッキー、なかなかいい感じ
喜んでもらえるといいな。

焼き上がりはこんな感じ。


　　　　　　　　　　　　

今日は嬉しいことがありました

いつも食材の買いすぎ、料理の作りすぎを反省して
おりましたが、今日はいろいろ買いたいところをぐぐっと
抑えて、必要なものだけ購入できました
ピーマンとシメジとさくらんぼ　のみ。
私にしては上出来

みょうがときゅうりとなすとの和え物とか食べたいな〜
と思ったけど、特売の誘惑に負けず、ぐっとこらえる
ことができました

帰り道はちょっと自分のことが好きになれました。(笑)


それともう一つ・・・。
夕食も今日はにできましたぁヤッター。


今日はごはんを炊くのに、押し麦も一緒に炊きました。
押し麦は今までリゾットにしていただいていたのですが、
なかなか減らないのでごはんへ。
食物繊維が豊富な押し麦を入れて、お通じが良くなればいいな。



食べたもの



ハッシュドビーフ
ごはん1/2杯

お味噌汁（わかめ・新たまねぎ・お麩）


お弁当
ごはん
冷しゃぶニラだれ和え
こんにゃく焼肉
長芋のおやき風　1.5枚

スープ



プロティンダイエット


間食
クッキー2個

本日の運動
9Fまで階段で上がる
かかと上げ下ろし50回

本日の体重

　　54.0kg


本日の美容
メナードマッサージクリーム
薬用フェースアップ
V/C美容液
肌ラボ化粧水
カムＣ化粧水＆クリーム
Ｑ10ミルク&クリーム


【ボディケア】
化粧水
オリーブバージンオイル

本日の反省
昨日しっかり食べたことが原因でしょうか？
プロティンにしたのに、体重が
様子を見ます。