32歳、都内に勤めるOLがつづるダイエットと美容の日記です。
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ダイエット (97)| ホットヨガ 2回目 |
今日は   ホットヨガに行ってきました 今月2回目のホットヨガです。 2週間ぶりのホットヨガでしたが、楽しく汗をかくことが できました  最近は、私にとってホットヨガは欠かせない存在に なりました  しばらく行っていないと、体に疲れとか毒素が溜まって いる気がします。ホットヨガに行くとそれらがリセットされる ようです。 すっきりさっぱり  元気が出てきます 昨日と今日、ちょっと顔がむくんでいるので、明日は 少し良くなっているといいなぁ。  一つ歳を重ねたのを機に昨日、乳がん検診の予約を しました。 驚いたことに、来月くらいには受けられるカナと思って いたのですが予約がいっぱいで、一番早くて8月・・・  とりあえず予約を入れました。 まだまだ時間があるので、 もう少し他も調べてみようかな・・・  食べたもの   ごはん  1/2杯ハッシュドビーフ 冷しゃぶニラだれ和え なめ茸のおろし和え さくらんぼ 2個  お弁当押し麦ごはん 冷しゃぶニラだれ和え 長芋おやき風 なめ茸おろし和え さくらんぼ 2個 スープ  青汁豆乳  ワイン キューブチーズ 6個 長芋おやき風 1個 鶏の唐揚 2個（チリソースで） キットカット 1個 さくらんぼ 10粒 間食  二笑 お饅頭 1個 チョコチップ ちんすこう 1袋（2本入り） ちんすこうは、会社の  からの沖縄土産おいしかったデス。ゴチソウサマ〜。 スタバ ダークモカフラペチーノ ショートサイズ  マジうま〜〜い  気に入りました 本日の運動  9Fまで階段で上がる ホットヨガ 90分  本日の体重53.6kg  本日の美容 化粧水 乳液 【ボディケア】 ココナッツボディクリーム 本日の反省  |
| posted at 23:41
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いんのすけさんは、マンモを受けられているんですね。
やっぱり痛いのかぁ･･･。
妹も痛いといい、
体型とか胸の大きさとかに関係なく、痛みは個人的な
モノだそうですね。私はどっちなんだろう･･･。
かなりドキドキです
8月まで予約が一杯って、やっぱりちょっと長すぎですか？
予約したものの、もう少し調べて見ようと思っていますが、
病院はどうやら人気の婦人科みたいﾃﾞｽ。
出産は出来ない産婦人科だそうですが、妊婦さんも一杯で
評判の病院のようです。
何せウチから歩いて10分弱と近いので、ココにしたのですけどね･･･どうしようかな〜。