うつくし日記

今日はゴルフコンペがありました

コチラのコンペは初参加でした

社外の人もあつまって、うだるような暑さで
大変でしたが、とても楽しかったデス

へたっぴだけど、うまくなって、また回りたいな〜


帰りの車中は　運転手さんと助手席の方を
ほったらかして(笑)1人ウトウト･･･
すいませんでした〜


朝4時起きなんて、私には普段出来ないので
さすがに眠くて眠くて参りました。(笑)
ごめんなさいね。





食べたもの



おにぎり　1個
ちぎりちょこパン　1個


彩りランチ
魚のソテー（ラタトゥイユソース&バジルソース）
バケット　2切れ
ガスパチョスープ

一口小鉢
えびのゼリー寄せ？
チキンサラダ
ケーキ



カップラーメン


間食
肉味噌そば　1/4皿
鳥の唐揚1個
魚のフライ1個
サーモン刺身　2切れ
ソフトドリンク


本日の運動
ゴルフ18ホール

本日の体重

　　55.5kg


本日の美容
SK�Uローション
Q10ミルク
Q10クリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
オリーブオイル（処方）

本日の反省
なしっ。

今日はコーチ？師匠？のレッスンを受けてきました。
ゴルフってむつかしい〜

でも面白い〜〜


明日が会社のコンペなので、頑張ります
コンペデビューです


師匠から、おそばとうどんをたくさん頂きました。
いつもありがとうございます。
早速夕食に頂きました



食べたもの



クルミレーズンパン　1枚


ゴルフ練習場ランチ
チキン南蛮丼
（ごはん・チキン南蛮・サラダ）
漬物
味噌汁
ドリンクバー



へぎそば
かぼちゃとベーコンの炒め煮
（かぼちゃ・ベーコン・えのき）
なすのおろし焼き
（なす・大根おろし・鰹節）


間食
なしっ

本日の運動
ゴルフレッスン2時間くらい？

本日の体重

　　55.0kg


本日の美容
SK�Uローション
Q10ミルク
Q10クリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
オリーブオイル（処方）

本日の反省

今日は会社のおじ様にお迎えに来てもらって

近くのゴルフ練習場へ、レッスンしにいきました　

クラブを握るのは年末以来だったので、とっても久しぶり。

二の腕が筋肉痛になりました

でも、久々のゴルフ、楽しかった〜〜〜

おじ様ありがとうございます。
またレッスンよろしくお願いしますね


帰りにおじ様から、たくさんのお品物を頂きました。

魚沼産コシヒカリ（真空パック）　５kg
またぎ汁（缶）　１個
へぎそば（乾麺）　５袋
かんずり（調味料）　１個
お祝い　

たくさんのお品物と、お祝い、本当にありがとう
ございました。

前々からお米をくれるといっていたのですが、
他にもいろいろ頂き、さらにお祝いまで・・・。
あたたかい、お心遣いに感動しちゃいました

本当にありがとうございます〜



食べたもの



鮭おにぎり　１個



パスタ（えのき・蕪・蕪の葉っぱ・ウィンナー）
豆乳でクリームパスタを作りました。



回転寿司


間食
お菓子


本日の運動
なし


本日の体重

　　54.8kg


本日の美容
肌ラボ化粧水
SK�Uローション
Q10ミルク
Q10クリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
オリーブオイル（処方）

本日の反省
なしっ。

今日は6人で2組に分かれて
ゴルフに行きました


2回目のゴルフ

あいにくの雨でしたが　
風がなかったので、楽しく回れました


楽しいは楽しいのですが、結果はぼろぼろ〜


もっと練習してうまくなりたいな



食べたもの



ごはん
ゆで卵1/2


牡蠣フライ定食

牡蠣フライ4個
サラダ
ごはん
味噌汁
漬物

白魚の唐揚
ウィンナー2本

ビール　1杯



カレースパゲティ


間食
なし

本日の運動
ゴルフ　

本日の体重

　　55.5kg


本日の美容
化粧水
Q10ミルク
プラチナシルバークリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
オリーブオイル（処方）

本日の反省

後日記です

とうとうゴルフデビューの日となりました


朝から曇り空でしたが、暑いよりはずっと良い気候で、
8時頃ゴルフスタート


私はコンペ4組中の、第一組
（デビューで遅い事を想定して、一番最初の組に
していただきました）

みんながじ〜〜っと観ている中の、ドライバーの一打目

なんとか普通に打てたので、ほっとしました〜


結果は、69と72　TOTAL 141　という成績。

勿論ビリ。(笑)

ゴルフコンペでは、皆さん二桁台で、かなりハイレベルな
ゲームだったようです。（私はイマイチわかっていません。）

皆様、とっても楽しかったデス。
ありがとうございました

初心者の私に指導しながら、一緒にまわって
下さったお2人にも感謝感謝。

おかげさまで、
無事楽しくゴルフデビューを飾る事が出来ました





食べたもの
ビュッフェ
パン（クロワッサン・バケット・丸いパン）
コンソメスープ
サラダ（レタス・水菜・オニオン・トマト　1個）
卵焼き　1切れ
ウィンナー
ベーコン

パイナップル　3切れ

コーヒー



ビールカレー
サラダ

コーヒー


ファミレス
カキフライハンバーグ
（カキフライ　2個　キャベツ)
ハンバーグ
けんちんきのこ汁
ごはん


間食
なし

本日の運動
ゴルフ

本日の体重

　　56.0kg


本日の美容
ローション
Q10ミルク
シルバーナノコロイドクリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
オリーブオイル（処方）

本日の反省
なし

後日記です

泊まりでゴルフツアーにいってまいりました

朝の7時ごろ、お迎えにきてもらい、東京に住む
メンバーを拾っていざ、茨城県へ


途中渋滞も少しありましたが、お昼前には何とか無事
目的地に到着。

予約してあった手打ちそばのお店で、おそばランチを頂きました。
とっても美味しかったです。
コチラはご馳走になってしまいました。ありがとうございます。
ご馳走様でした




ほんのり色づいている地域を観光した後は、
宿にチェックインして、温泉に浸かりました

その後は、また着替えて送迎バスでお食事どころへ。

みんなでわいわい宴会と、用意していたプレゼントと
ケーキで主催者の方のお誕生日をサプライズで
お祝い

盛り上がり、充実した一日でした。



食べたもの



プロティンダイエット


てんぷらそばセット（湯葉刺し付き）
湯葉刺し
てんぷら（えび・エリンギ・山菜・茄子・サツマイモ）
おそば
漬物
りんご1/4





かつおのお刺身
煮魚
くらげの酢の物
こんにゃく
茶碗蒸し
などなど・・・。

お誕生日祝いのケーキ

間食
味噌田楽
あゆの塩焼き
ビール　1杯


本日の運動
なし

本日の体重

　　？kg


本日の美容
ローション
Q10ミルク
シルバーナノコロイドクリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
オリーブオイル（処方）

本日の反省

今日は朝から、ゴルフのレッスンをしました
会社の方のプロデュースで、1日レッスンを　受けさせて
くださいました。

ありがとうございますそして、何から何まで
ご馳走様でした。ありがとうございました


来週末は、いよいよゴルフデビューですが、
まだデビューできる実力ではないので、不安で一杯です

結構人数の多いコンペになるので、緊張〜



大丈夫かしら・・・私。


でもって、本日は

打ちっぱなし　1時間ほど。
↓
ランチ
↓
ショートコース　ハーフ（9H）
↓
パター特訓
↓
打ちっぱなし　ドライバーレッスン。
↓
夕食

と言うコースでした。
フルタイムでご指導いただき、本当に感謝です。
ありがとうございました


食べたもの



プロティンダイエット
りんご
ぶどう



しょうゆらーめん
餃子　3個



パスタ（きなこ豚のミート）
ハンバーグ一切れ
ジャガイモ　1枚


間食
なし

本日の運動
ゴルフ打ちっぱなしとショートコース


本日の体重

　　55.8kg


本日の美容
スキンリフレッシュ
薬用フェースアップ
カムCローション
Q10ミルク
クリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
オリーブオイル（処方）


本日の反省
食事はセーブできたと思うので

ゴルフは・・・がっくり。

夏が戻ってきたような天気の今日は、
ゴルフのショートコースを体験しました

お昼を食べてから、ショートコースの隣の練習場で
まずは打ちっぱなし。


いろいろと教えてもらってから、いざ、ショートコースデビュー


実際のコースの雰囲気を体験させてもらいました。


あれこれと、ルールやマナーを教えてもらいながら、
池があったり、砂があったり、傾斜があったりとするところを
実際に打つ練習になり、とてもよい経験でした

9ホールを2回まわって、全部で18ホール。

くたくたでした〜


その後、また練習場で打ちっぱなしの練習。


なかなかハードな一日でした


ありがとうございました

素敵なプレゼントも頂いたので、
デビューが楽しみになってきました

頑張って、デビューするぞ〜


食べたもの



そうめん
ゆで卵1/2



五目らーめん


ファミレス
タイ風鶏そぼろごはん
（鶏そぼろ・ごはん・目玉焼き）
シーフードサラダ
（イカ・タコ・えび・サラダ菜）


間食
なし


本日の運動
ゴルフの打ちっぱなしとショートコース


本日の体重

　　55.8kg


本日の美容
薬用フェースアップ
DHCマイルドローション
Q10ミルク
カムCクリーム

【ボディケア】
ボディ化粧水
ローズオイル


本日の反省

今日は選挙の投票日でした。



朝から、会社のおじ様にゴルフの練習に
連れて行ってもらいました

お土産に？おじ様の出身の新潟の
そばやうどんをあれこれ頂きました。

早速、夕食はへぎそばを頂きました

コチラもしこしこ、ツルツルでとっても美味しかったです
ありがとうございます。ご馳走様でした



その後はセルフエステをしました

音楽を聴きながらの〜んびり半身浴。

ヘッドマッサージ。

久々にゆっくりパックもしたので
ツルツルのお肌になりました〜

美顔器とナノケアの併用で、もっちり肌に
なりました




食べたもの


アボカド丼
アボカド1/2
ごはん
のり
わさび


ゴルフ練習場ランチ
ハンバーグ
サラダ（レタス・たまねぎ・人参）
ポテトサラダ
カレー味鶏肉　2切れ
ミニプリン　
ライス

コーヒー

またまたおじ様にご馳走になって
しまいました
ありがとうございます。ご馳走様でした。



へぎそば
セロリとイカくんの和え物
冷奴1/2
納豆
鶏肉のソテー（鶏もも肉・アスパラ・シメジ）
巨峰


間食
アイス　1個
キットカット　1個


本日の運動
ゴルフレッスン


本日の体重

　　56.2kg


本日の美容
DHCマイルドローション
美思睡眠パック

【ボディケア】
化粧水
オリーブオイル


本日の反省

今日は、夕食後、彼とゴルフの打ちっぱなしに
行って来ました


今回は初めて、

30分のプロのレッスンを受けました〜


これが受けて大正解

グリップのもち方。
アドレス（姿勢？）

を教えてもらい、プロからは

「3回目にしては筋がいいよ。」

と言われました。

（お世辞だとは重々承知しています。）


クラブの振り方と、腰のひねり方も
教えてもらいました。


「本当は、1回目はもち方と姿勢までなんだけど、
あなたにはココまでおしえちゃうね。」

と言われましたが、本当かどうかかなり怪しいです。
でも嬉しい。


途中、2、3回
「何かスポーツやってました？」ときかれ

「何にも一切やっていません。」と答えましたが、

あまりにきかれるので3回目に、

「冬にスノボと、普段はヨガをしています。」

と答えましたが

その答えには
「ふーん。」と返されました。


スポーツ経験があると、何か体に負荷とか
の問題が出たりするのでしょうか？
癖が出たりするのかな？？


打つ　と言うものがどういうことが、理論的に
判りやすく教えてもらい、かなり目からウロコでした。

頑張るぞ〜


食べたもの



卵トースト（トースト・マヨネーズ・卵）


お弁当
ごはん
ゆで卵1/2
キャベツ
ジャガイモのバジル炒め
ミートローフ　1枚
きゃらぶき煮



かぼちゃのスープ
（かぼちゃ・たまねぎ・コンソメ）
シソ味噌のナス田楽
キャベツのサラダ（キャベツ・みょうが・シソ）
ミートローフ




間食
ブルーベリーラスク　
アイス　

本日の運動
打ちっぱなし　





本日の体重

　　55.8kg


本日の美容
DHCローション
ホワイトニングソース
薬用フェースアップ
クリーム


【ボディケア】
化粧水
オリーブオイル


本日の反省