32歳、都内に勤めるOLがつづるダイエットと美容の日記です。
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ダイエット (80)| 日焼け |
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ハワイから帰ってきて、 すっかり日焼けしてしまいました   DHCのQ10サンカットを使っていたのですが、 それでも日焼けしちゃいました･･･。 うっかりモモの裏に日焼け止めを塗らなかった母の 太ももは真っ赤。 肩に塗り忘れた弟も真っ赤。 背中にSPF15の日焼け止めしか塗らなかった妹も 真っ赤。 吸収力抜群の父は、何も塗らずに真っ黒。 そんな中、日焼けすると真っ赤になって痛みを伴う 私の肌が、乾燥と熱を持っただけですんだのは、 やっぱりSPF50の日焼け止めの効果だと思います。  でも日焼けしちゃうんだから、ハワイの日差しは強い ですね〜  2日泳いだのですが、2日目にはＴシャツを着用。 背中の日焼けは免れました。 皆様、ハワイで泳ぐときはＴシャツを着たほうがいいですよ〜  日焼けした肌をほったらかしている、母と弟と妹に、 化粧水をバチバチとはたき、ボディークリームでケアして あげました。 私も一番焼けてしまった腕が、乾燥を感じていたので 何度も化粧水でケア。 やっぱり早急なケアが大切ですね。翌日には だいぶ乾燥も治まっていましたが、今ではすっかり色が黒〜く なってしまいました。  今週は美白  に力を入れて頑張りたいと思います ということで、 DHC植物性プラコエンタ で集中ケアをしたいと 思います  効果がありますように 食べたもの   プロティンダイエット   おそばとカツ丼のセット カツ丼は、1/2ごはんを残して、カツは全部 食べちゃいました  ご馳走になりました。ありがとうございました   鶏肉と玉子と豆腐とわかめとニラの 具沢山スープ（彼作） 納豆 鳥の唐揚 2個 間食  ハワイのお土産チョコ 1個 ハワイのお土産クッキー 1個 本日の運動  なし  本日の体重54.5kg  本日の美容  化粧水 乳液 【ボディケア】 化粧水 Q10ボディーオイル 本日の反省 お昼をたくさん食べた事。
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| posted at 23:56
| 美容（セルフエステ）
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| ただいまでございます！！ |
おはようございます。 22日に無事ハワイから帰国しました〜  後々、ゆっくりブログにアップしたいと思って おりますので、よろしくお願いします。  10年ぶりのハワイは、変わったところもあるし 変わらないところもあって、とっても楽しかったです。 心配していた、家族の喧嘩とかトラブルなども 一切なく、毎日楽しく、ただひたすら楽しく過ごせました こうやって家族でそろって旅行にいけるのも、 もうないんだろうな〜と思いつつ、笑いの耐えない 旅行ができたことに本当に感謝しています。 とりあえず、皆様にただいまのご挨拶です  |
| posted at 09:34
| 旅行
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