いきなり知らない人からのお友達申請お断りしてます。
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１００ｋｇ→７０㎏の減量
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Offline meeting (10)| そぼろのっけごはん |
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たまたま見てみた「健康ごはん」に載ってた、「そぼろのっけごはん」というのが簡単でおいしそうだから、作ってみました。（レシピは発芽胚芽米みたいだけど、発芽玄米で作ってみた） 具をのせる順番をまちがえて、ちょっと見た目が悪くなちゃったけど   明日の朝用にね。 わたしは毎朝しっかり食べるけど、夫  は休日しか朝は食べない。なので明日の朝はどうしよう、と悩んでいたのでちょうどよかった 先週、S先生に会ってから正しく生活しなくては、と思うようになった。 「食事は大事だよ。食事を疎かにしてはいけない。粗食や食事とういものに対する姿勢がしっかりしている男は、健康だし、頭もいい。暴飲暴食をする男は絶対ダメだ。」 なんて、本で読むのと真横で言われるのでは真実味がぜんぜんちがう。 なので、料理にちょっとやる気が出てきました 
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