冬の間(正確には春

になるまで)
ほぼ毎週末スキー、平日はそのしわ寄せで仕事てんこ盛りのため
すっかりサボっていたジムに昨日から復活しました。
いや〜、けっこうハードなコースをハードに滑っていたのですが
いかんせん

飲み食いもハードなスキーメンバーなので
史上最高の体脂肪率に愕然。(^^ゞ
ちょっと真面目に落としておかないと
すぐにまたスキーシーズンになってしまう。。。。(笑)
で、今日(日付変わったから昨日)も行ってきました。<ジム
・・・久しぶりなのに調子に乗りすぎた。
久しぶりだから軽めに、、、とか思ってても
つい毎回やっちゃうんだけど。。。
今は、昨日の分の筋肉痛がほんのりと。
&カラダの重心が整ってるのでもっすごい体軽いけど
明日ピ
ペット持てないかも。
あ、
クエン酸とか
アミノ酸とか飲んどかなきゃ!
ビール飲んでる場合じゃない!!
・・・こんな時間にビール飲んでること自体真面目にやってないってか??
ま、あんまり最初から飛ばしてもね。
おつまみは
豆腐ハンバーグ1個だし。