幼稚園の卒園式に5年前は着れたワンピースが着たい！単身赴任の夫が帰ってきた時驚かせたい！との思いから、ついにプロテインダイエットを購入！今回の決意は固いわよ！！ |
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ダイエット (2)| 本日より |
| posted at 14:05
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| 卒園式 |
| posted at 00:33
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| ひえ～っ |
卒園式まで、３週間をきってしまった。前回の記事から、この日まで、年末年始をはさみ、卒園前のランチ会やらなんやらで・・・きゃー体重は変わらないまま。 やばいこのままでは卒園式に着たい服が入らない～と思って、この３週間はハードにダイエットに励むことにした。 ごめんなさいＤＨＣ様、てっとりばやく薬局で変えたのでＭＥＩＪＩのドリンクタイプとＬＩＥＴＡのスープタイプ、計３０食を買い込み、朝夕はこれに切り替えダイエット。 味は・・・というと、ＭＥＩＪＩのドリンクタイプは結構好き。ＬＩＥＴＡのスープタイプはなんか溶けきれていない感があるのだけれど・・・私が悪いのかな～ でも、やはりドリンクタイプだと食事って感じが今いちなので、スープタイプはいい。 明日から、体重記入しますね。 ちなみに今日朝は57．４ｋｇでした。 |
| posted at 22:40
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| １７日目 |
身長 １５５ｃｍ 今朝の体重 ５７．４㎏ 目標体重 ４８ｋｇ ５７ｋｇ台前半のまま・・やっぱりハードに運動したほうがよさそうだ。 でもちょっとお腹まわりがすっきりしてジーンズとかいい感じ♪ うれしい 朝食 お好み焼き 昼食 おにぎり２個 わかめスープ 野菜炒め 夕食 ビール レタスとえびのサラダ 間食 缶コーヒー |
| posted at 22:03
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| 16日目 |
身長 １５５ｃｍ 今朝の体重 ５７．４㎏ 目標体重 ４８ｋｇ やっぱり、５７ｋｇ台前半になった！！うれしい  でもやっぱり、ちょっとプロテインダイエットに飽き気味。 で、今日の夕飯はヨーグルトにしてみた。 ダイエットモニターさんたちの体重も減ってないよなあ・・・ 真剣！！に取り組んだら違うんだろうなあ・・・ 朝食 なめこ入りうどん メロン 昼食 お好み焼き 夕食 アロエヨーグルト 間食 虎やのようかん２切れ、 |
| posted at 21:24
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| 15日目 |
身長 １５５ｃｍ 今日の体重 ５８．２㎏ 目標体重 ４８ｋｇ 終わった終わった！！今日からやせるぞーってことで、今日は1時間半歩いてショッピングに行った。帰ってきてはかった体重５８ｋｇ（＾＾） 明日の体重が楽しみだよん 朝食 スープ ごはん レタスとたまごのサラダ 昼食 ハンバーガー２個 夕食 プロテインダイエットミルクティ味 水で溶かしてお湯で薄める。暖かくてほっ  |
| posted at 22:18
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| 9.10.11日目 |
身長 １５５ｃｍ 今日の体重 ５８．２㎏ 体脂肪率 ３４％ 目標体重 ４８ｋｇ 体重が５８ｋｇ台に戻ってぴたりとも落ちない・・・と思ってたら、案の定、生理がはじまった。 このときって本当、体重減らない、お腹は空く、眠い・・になる私。 でもこの時期頑張ったら、少し減るかな・・・ということで、少しきついので、食事内容は書けません。ごめんなさい。 |
| posted at 19:31
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| 2kg減！８日目 |
身長 １５５ｃｍ 今日の体重 ５７．８㎏ 体脂肪率 ３４％ 目標体重 ４８ｋｇ 非常に我慢することもなく１週間、祝２ｋｇ減  飲んだし、食べたし、でも夕飯をプロテインダイエットにすることで、２ｋｇ減 この調子で頑張ろう！！でもやはり最近はこの甘さにちょっと飽きてきた。 リゾットタイプやスープタイプで甘さがないものもあったら嬉しいなあ・・ＤＨＣ様 朝食 わかめスープ ごはん 納豆 昼食 ミートソースパスタ 夕食 プロテインダイエットコーヒー牛乳味 水で溶かしてお湯で薄める。暖かくてほっ 間食 チョコケーキ |
| posted at 18:16
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| 5,6,7日目 |
５日目 身長 １５５ｃｍ 今日の体重 ５８．２㎏ 体脂肪率 ３４％ 目標体重 ４８ｋｇ 朝食 わかめスープ・食パン 昼食 ランチバイキング 夕食 なし この日は友人たちとバイキングに行って、ケーキやアイスクリームまで食べてしまった・・・ おいしかったけど、体重が気になるので夕飯は抜き ６日目 身長 １５５ｃｍ 今日の体重 ５７．８㎏ 体脂肪率 ３４％ 目標体重 ４８ｋｇ 朝食 わかめスープ・かつおぶし・ご飯１杯 昼食 マックチキン、チキンマックナゲットとポテト少し、コーラ少し 夕食 ビール、ごぼうのきんぴら、肉団子、サラダ 今日は子どもとＪＪでボーリング、カラオケなどでいっぱい遊んで、マックへ行って実家へ。子どもたちも大満足。夕飯を抜いたから体重が減っていたのをいいことに、土曜日だし・・とビール  明日がきになるう。 ７日目 朝食 コーンスープ、食パン、チーズ、ヨーグルト 昼食 焼きおにぎり２個、吸い物、ヨーグルト 夕食 プロテインダイエット ミルクティ味 実家で体重はからず・・・帰ってきてはかったら５８．８ｋｇだった。ちなみに、いつも書いてる体重は朝１の体重だよ。明日の朝、どうなってるかなあ。 寒いので、プロテインダイエットをホットで飲む。シェイクできないから、やり方を考えなければ・・・ |
| posted at 22:47
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| ４日目 確実に・・ |
身長 １５５ｃｍ 今日の体重 ５８．２㎏ 体脂肪率 ３４％ 目標体重 ４８ｋｇ 確実に減っていく体重 いかに今まで食べていたのか・・・  でも夜だけってのは我慢が少なくていい。寒いから「ビール飲みたい！！」ってもならないし。 朝食が楽しみだし。主婦ってのは好きなもの作れるしね。 プロテインダイエットモニターさんのブログで、においがきついってのがあったんだけど、私には特にココアやコーヒーのにおいしか感じない・・・鼻が悪いのかな 朝食 食パン、ベーコンエッグ オレンジジュース、サラダ 昼食 鍋焼きうどん（おなかいっぱい・・だ。） 夕食 プロテインダイエットバナナ味 間食 抹茶プリン |
| posted at 16:55
| ダイエット
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