普通って幸せな事。

飲み会多かったし、久しぶりのような気がします


昨日の夕食

たらと豆腐のチリ炒め

たらと豆腐をこんがり焼いて、チリソースで絡めました豆板醤の辛味がピリリと効いてご飯によく合う鶏肉の方が美味しいかもですが、ヘルシーを心がけて


で、食事をヘルシーにしてもダイエットの方はどうなのか？と言いますと・・

以前下っ腹エクササイズの延長で運動もプラスしてみましたが-（その時の記事は→こちら）
毎日・・から徐々に週3〜4回にに減っていき、今何日くらいやってないといいういい加減っぷり
お肉をがっつり食べつくしていた関係上、何も変わりませんえっ？
一度体重-1kg（ここ重要。）にはなったものの、お肉効果でバッチリリターンえぇっ

・・・。

ここからやらなくなってしまいました
今までの運動は意味がなかったのか・・とも思いましたが、美味しい思いして変わらないのであればそれでヨシとしようと言聞かせおります


信じたくないけど。

で、今は運動しているかというと・・・
やらなくちゃな〜と思いつつ
ブログをやりたい
漫画（デスノート）が読みたい
ビーズもしたい
パックもした〜〜〜ぃ
とやりたい事満載で、なかなか出来ず

でも、これって言い訳なんですよね。
筋トレやるのに2分もとれないなんて、漫画が読みたいだけとも言います


今日も冬物スカート1着出しました。


き・きっつい・・


一応ボタンはとまってますが。




下っ腹だけでも毎日やらないと・・とまた気持ち新たにしたのでありました。。

オリーブクラブの今月号に載っていました、お腹の運動を14日（土）より開始しました

お腹ぼっこりを解消すべく、1ヶ月間頑張りたいと思います

家に柔らかいメジャーが無い為、紐でどれくらい減るか測る事にします
その紐というのが、新聞とか縛るやつですあは

今シーズン出してキツかった、冬物スカートをすんなり履けるように
1ヵ月続けられますように〜


3日坊主だったらどうしよう
先に不安になってちゃダメですよね。。

遠い目・・

このブログに、こんなコーナーがあったんだ
と驚かれている方もいらっしゃるかもしれませんねぇ。
久々のご報告で、私自身もあまりの変化の無さに驚いております

ダイエット経過8/4

目標体重 　+3.6kg

開始　　　　-0.4ｋｇ

最近、ビールの飲みすぎです。
暑いとついついお風呂上りにも飲みたくなってしまうんですよねキラキラしている場合じゃないか・・

ヒ・ヒドイわ・・・
旦那「ダイエットのカテゴリー自体をなくしちゃえば良かったのに」ですって
それをやったら宣言した意味がぁぁぁ・・
それも無くしたら確実に今以上になるよぅ