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7月です。| 諦めたら… |
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なんだか、なかなか本気モードにならなくて。 この一口が〜って分かってるのに、我慢できなくて食べちゃって。 で、ぜんぜん、体重が減りません(>_<) もう投げ出したいけど、こんなときこそ、大好きなスラムダンクの言葉を思い出すんです。 「諦めたら、そこで試合終了ですよ」by 安西先生 どうすれば、我慢する気になれるのか。 どうすれば、衝動を踏みとどまれるのか。 ここが問題です。 とりあえず、第一目標を上京する日、2月5日にします。 で、目標体重は、前回のダイエットで一番痩せてた70kg！ ここまでは、痩せることが出来た実績があるんですから、リバウンド分を戻すのは簡単なはず！はず！はずなんです(ｰｰ;) 計算したら、一日200g減らすことになるんですが… これぐらいしないと間食を我慢できないですものね。 今朝の体重：目標まであと8.8kg。 昨日の歩数：10055歩 今日の基礎代謝：1537kcal 7:00 ごはん 336 豚の味噌いため 417 12:00 味噌汁 150 ビスケット 100 ソイジョイ 137 18:30 ごはん 132 ひじき 145 餃子 158 今日の摂取カロリー：1575kcal |
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| posted at 22:30
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本気、なかなかなれないみたい。
前みたいにダイエットだけに集中してないからだと思うんだけど、あきらめずに頑張るよ！うん！
Yahooの方にメールしたけど、届いてるかな〜？
◆souさん
めげるほど本気になれないところが問題です。
前はどうして痩せられたのか、それさえわからなくなってます。
毎日がスタート！
素敵な言葉です！
頑張ります(^^)