H．22．10月からダイエット開始 ♪
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はじめまして (1)
| 痩せ期、突入 だけど… |
  、5日目いよいよ、痩せ期に突入なんですが…  昨日の葬儀が終わって、恒例の｢持ってけコール｣   で、たくさんのおやつや、余ったおかずも夕飯にと食べきれないほど頂いてきて… 今、我が家は…  誘惑であふれています～ こんな↓↓↓物まで  う～…  好物ばかり・・・(；´Д｀)どうするよ…自分… 我慢できるのか…？（ ＴДＴ） そうそう、1枚目の写真の左側にたたずんでらっしゃる  な～んちゃってカクテル、サントリー、のんある気分 たしか、あんずさんとこの記事でお見かけして気になってたので、買ってみました。 これ、ハマりそうです  美味しい～♪ あたしの大好物の、  な～んちゃってビール、サントリー、A○L -FR○E の姉妹品なのかな？ まだ、｢ソルティードッグテイスト｣しか飲んでないけど、他の味も期待大です。 カロリーゼロ・ノンアルコール・糖類ゼロ  それなのに、飲んでる気分になれるくらいソルティードッグっぽい♪ 炭酸なので、お腹いっぱいで満たされるし、 ダイエットアイテムが、また１つ増えた感じです  これも、コストコで扱ってくれていれば良いな。 今度、あるかチェックしてこよ～う♪ あったら絶対買いです。 今日のカロリズム   夜9:00分の時点で、70.4% 10:43分でも、77.2%  歩数も、たったの2600歩ほど…^_^; 自転車移動などもあったので、まったく動いてなかったわけではないんだけど… まあ、77%ごときでは…何も言えません   チャンス期(痩せ期)、あと7日 そろそろ、本腰入れてかからなくちゃ  腰の調子もだいぶ良くなったので、 運動  も本腰入れてかないと。あちこち、ぷよぷよしてきてるので 体脂肪…ヤバ過ぎです… ダイエット強化day 、いよいよ再始動～…なるか？   昨日の残りの炊き込みご飯&おかず マックのダブルチーズバーガーセット  ドリンク・ミルクティー味 ↑↑↑ご覧の通り、いろいろ カルニチン5粒、α-リポ酸2粒、ニュースリム2粒、コラーゲン5粒 なし 54.9 ㎏(－23.1kg ) 27.0 %(－21.7%) ・・・・・・・・・・・・
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| posted at 23:26
| 今日のカロリズム♪
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| 金属アレルギーのため… |
この連休中、朝昼しっかり食べ おやつも…(。-∀-)しっかり頂きました～汗 置き換えをしていなければ、間違いなく体重増加コースかな。でも置き換えだけは、しっかと行ったので、 減りこそはしなかったものの、 連休前の体重をキープ出来たって事で、 よしッ としよう♪昨日、大きな手芸店のユザワヤへ行ってきました。 だいぶ前になってしまいますが、 お盆の頃に、友人が福島から帰省してきてたので、 3人＋おチビ2人で、ランチ  金属アレルギーなのに、カロリズムレディに 付属の可愛いチェーンをつけて行ってしまいました。 いつもは数時間くらいなら、つけて行っても 軽い湿疹で、掻かないでいればすぐ治ったりしていたので。 それが今回は、外し忘れて6時間くらい ビミョーな時間つけていたので、 その後、何日も痒みや痛みがひどく、なかなか治りませんでした。 どうやら歳と共に、年々悪化してきているよう。 よって、チェーンはお蔵入りしました…(T＿T) それからはず～っと、可愛いネックストラップや 金属を使ってなさそうなネックレスはないかな～と、いろんなショップを探していたけど、 可愛いな～と思うのは皆、金属が… もうこれは、自分で作るしかないかと諦め、 かと言って、不器用で手のこんだ物は作れないし、 ハナッから作ろうとも思ってなかった(笑) なので、簡単に、レザーチック(合皮)な物を買って来て作ってしまいました♪  ちょいと見辛いけど、こんなんできました いかが～？ おかしくないでしょうか？ あたしのポッチャリbodyは、おかしいのはわかってるので、ツッコミ不用です～笑 柔らかい合皮で、つけてるのも忘れるくらいだし、 シンプルなので(シンプル過ぎか？) 本人は、お気に入りです 200円でおつりも貰える程、お安くて しかも、まだ何本も作り替えれるくらい余ってるので、とても良いお買い物でした 蜂蜜パン、ソイラテにんにくチャーハン、サラダ、味噌汁ケーキスイーツ・メロンオレ味柿の種、ブロックチョコ、ソイラテダイエットパワー2粒、フォースコリー2粒、ニュースリム2粒、コラーゲン5粒モムチャンダイエット15分54.8kg(－23.2kg)・・・・・・・・・・・・・・・
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| posted at 23:21
| 今日のカロリズム♪
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| カロリズム久々の100%達成♪ |
再開初日、なんとか無事過ごす事が出来ました  旦那ちゃま  実家の、お彼岸の準備とお掃除でしっかり体も動かした事だし、明日に期待大♪ おやつは…(￣▽￣;) ちょっぴり、美味しい物を食しました。 ローソンのプレミアムロールケーキ はい、もちろん、リラックマ景品狙いでございます。笑 だいぶ貯まってきて、ウハウハ～♪  今日の夜の、久々の 置き換えは、コーヒー牛乳味 溶けやすく改良されてからの泡立ち具合が、少々心配だったけど、あまり気にならず飲むことが出来て、ホッ カロリズムの方も、ものッ凄く久々に 目標達成度が、100%越えが出来そう  モチベ、どんどん上がってまうがな～笑 単純人間だな… それぐらい、久しく100%達成できてなかったので、 いかにヤル気が無かったことか。 カロリズムは、正直だな…(ーー;) 皆さま、ほんとこれお勧めです。 過去の記録がけっこう残ってるので、自分の馬鹿さ加減も見直せて… 反省……(￣▽￣;)  今日のお昼ご飯 松茸と秋の味覚ごはんとうどんのセット 残念ながら、カロリー表記されてなかったのだけど、量は少なめなので大したことなさそう。 炭水化物が大そうだけどね～ 秋の味覚で目を満足させて、量の少なさを誤魔化す作戦～♪ それにしても、食欲の秋、 どうやって乗り越えようか？  難しい課題だ…(遠い目) クランベリーパン、黒ゴマ豆乳↑↑↑ご覧の通りドリンク・コーヒー牛乳味ローソンプレミアムロールケーキ、黒豆茶ポリポリ、ソイラテフォースコリー2粒、ダイエットパワー2粒、ニュースリム2粒、コラーゲン5粒お掃除ダイエット～笑55.8kg (－22.2kg )27.5%(－%)・・・・・・・・・・・
イソフラボンやサポニン、アントシアニンというポリフェノールの一種など、栄養ぎっしりの黒大豆。焙煎し香ばしいノンカフェインのお茶として誕生。
本格的なお茶として楽しめるだけでなくお茶にした後の豆も食べることができ、また、料理の材料としても使えます。 700（税込） 商品番号：2272 ネットポイント：34ポイント |
| posted at 23:30
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| 違う意味で すごくない？ |
昨日の 歩数・・・  ２３５ 歩 ﾐ(ﾉ_ _)ﾉ=3 ﾄﾞﾃｯ! ある意味 すごいッ  病気で寝込んでた人かッ？！  活動量のグラフ・・・ なんと のっぺりしたグラフ チョボチョボ 出っ張ってるとこは 家事か育児中ってとこかな。 お気持ち程度（笑） すべてにおいて、気合い入れて サボってみました。 グ～タラで リフレッシュ その後、反省して、 深夜近くに ヤーナリズムをするも、 ＋ ２０００歩ほど・・・ 家で ゴロゴロしてると、狭い家なので（笑） ちょっと歩けば 手が届いちゃうんだな～これが ↑↑↑ 言いわけ？  まあ、主婦にも リフレッシュ休暇って事で  チャンチャンそして・・・ 今日は お酒 解禁 day～   なんか・・・ リフレッシュばっか～？！ ダイエットおからパン、コーヒー カレーライス、サラダ 春雨スープ、柿の種、サキイカ、梅ッシュ 板チョコ1枚、ソイラテ スーパー銭湯で 半身浴やサウナたっぷり ５２．９ｋｇ（－２５．１ｋｇ） ２４．６％・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
塗るだけ、ラクラク！ 理想のボディを目指せる専用美容液。
天然エッセンシャルオイルによるさわやかな香りも魅力のひとつ。ベルガモット・レモン・ローマカミツレ・コリアンダー・イランイラン・ミントの計6種類の天然エッセンシャルオイルをブレンドした、シトラスハーブの香り。ナチュラルなアロマで、心地良いボディケア。 3,800（税込） 商品番号：3140 ネットポイント：181ポイント |
| posted at 23:35
| 今日のカロリズム♪
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| カロラーに 初遭遇 ♪ |
今日は、同じ カロリズム レディーをつけた、 カロラー（勝手に名付けちゃってるし ）と、初めて 遭遇しました もちろん まったく知らないかたで すれ違いざまだったのですが、 相手のかたが 何となく こっちの胸元を見てるな～と 気づき、 フッと ピンッ  と来て 相手の胸元を見ると、やっぱり 同じカロリズムをつけていらっしゃいました お互い 何とな～く こんな⇒^m^ 顔になって 軽く会釈しながら すれ違って行きました 発売して まだ 日も浅いせいもあるのでしょうが 一度も レディーをつけてる人に 遭遇した事が無かったので、何だか 勝手に親近感わいちゃいました さてさて、今日は まったく活動してないのが、 ハッキリ 数字にでてます  歩数 ２,４２５ 歩 総消費カロリー １,８２０ ｋｃａｌ 目標達成度 ７９．１％ ははは～ ダメダメな １日でしたね～ 寝る前に モムチャン＆ヤーナして寝ます   今日のお昼ごはんは 無印のグリーンカレー  これ 大好きです キーマカレーも  おやつは 朝ごはんと一緒 おからダイエットパン  と 豆乳コーヒー  なんか・・・ １日４食 みたいになってるな・・・ ま、いいか おからダイエットパン、豆乳コーヒー グリーンカレーライス、サラダ、コーンスープ 春雨スープ、ひじきの煮物、サラダ、塩トマト おからダイエットパン、豆乳コーヒー ダイエットパワー2粒、フォースコリー2粒、ニュースリム3粒、マルチビタミン1粒、コラーゲン5粒 モムチャンダイエット15分 ヤーナリズム70日目 ・｢ベリーダンス｣(ウォームアップ・レッスン1・2) ５２．４ｋｇ（－２５．６ｋｇ） ２４．５％（－２４．２％）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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| posted at 23:10
| 今日のカロリズム♪
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