H．22．10月からダイエット開始 ♪
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はじめまして (1)
| モムチャン1週間の効果 |
週末の間食の分 しっかり再び 脂がのりました  でも 中トロ（激安品  ）辺りにはなれたかな なんせ 少し前までは激安たたき売りの大トロ   体脂肪５０％近くって・・・体の半分 脂肪って・・・ 凄かったな・・・自分・・・  今もまだ脂のりまくりだけどね〜 モムチャンダイエット、始めてから1週間になりますが、 慣れてきたのか、以前の様な汗は かかなくなり、 ジワ〜っと にじむくらいになりました  二の腕の振袖が少し小さくなって締まり、−０．５ｃｍ減りました  あたしの場合、やってて 二の腕が一番キツかったので ココだけ計測してみました。 後はもう少しガンバって お楽しみに測らずにおきます  コーヒーやフォースコリーを飲んだ後、 『 脂肪よ  燃えろ〜 』『 筋肉よ カモ〜ン 』と、意識を 注入  しながらやっとります地道にがんばって 継続させるぞ〜〜 ・・・あ、昨日のローソンの豆乳レアチーズ、 よっちには いまいちでした・・・ ローソンさん、ごめんなさい  甘〜いのが大好きな ちゃんなモノで口に入れると ほんのり豆乳味は良かったです  もう 買う事は2度とナイですローソンさんごめんなさい あ、これも いまいち 食べ方がわからないッ・・・  ヤマザキのふんわりチョコパン  マーガリンつけて・・・んッ チョコクリームも・・・んッ 生クリームと蜂蜜あたりは・・・ （これ、やってみたかったけど、生クリームを買ったら危険なので買えなかった）結局 最後は、何もつけずに カフェオレと一緒に食べました   なし ウィンナー、根野菜の煮物、目玉焼き、ごはん  ケーキ・いちごミルク味 3粒間食：豆乳レアチーズ モムチャンダイエット１５分×２回  ６５．６キロ（−１２．４キロ） ３７．３％ |
| posted at 19:03
| ダイエット
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| 週末は ゆる〜いダイエット♪ |
今日も 我が家は 風邪ウィルスが蔓延してます  午後 ちょこっと 買い物へ   週末は気が緩んで ついつい食べてしまいます  生ジュースやら、試食ダラダラつまんだり・・・ しまいには 調子にのって  帰りにローソンでこんなモノまで買い込んできちゃいました   プレミアムティラミスこれ とっても美味しい〜  甘さは コストコのBigティラミスには負けるけど、 このくらいが丁度いいッ ・・・・・って、食べたんかいッ  はい、２口だけ・・・  そ  し  て これも 買っちゃいました   同じく ローソンの 豆乳レアチーズこっちはまだ大事に大事に冷蔵庫に忍ばせております 明日 こっそり食べる予定です〜 ・・・もちろん あたしが〜 夕飯の時は『な〜んちゃってビール  （A○L−FL○E）』とつまみに さきイカ食べちゃったよ・・・ ストレス発散できたので 、明日からまた、がんばるぞ〜〜〜  トースト１枚、コーヒー 温玉山かけうどん、茄子とイカの天丼 ドリンク・ミルクティー味 ２粒間食：マンゴー生ジュース、試食いろいろ、ティラミス２口、さきイカ モムチャンダイエット １５分×２回 ６５．１キロ（−１２．９キロ） ３７．１％ |
| posted at 23:15
| ダイエット
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| i Tunes 三昧 ♪ |
今日は 家族でうつしっこしてる風邪のため、 1日家でゴロゴロ〜 ますます肥えるぞ・・・ 昨日は結局 ケーキは 切り分けた包丁に付いた生チョコをなめただけで済みました でも 実は まだケーキ、半分残ってるんですよ 誰か 早く 食っとくれ〜〜〜 あたしが 食らいつく前に〜〜 あまりに暇だったので、久しぶりに i Tunes 巡りに行って参りました   近頃、ブログのみで 閉じちゃう事が多くて欲しいアプリやビデオがいろいろあったけど、 今回はミュージックビデオを２本購入 安室ちゃんの ツアー２０１０ 映像の 『 ROCK U 』  サイコ〜ですッ テンション上がります 確か この人３０代だったよね〜 しかも子持ちで このナイス Ｂｏｄｙ〜  ありえない・・・  神様  ・・・ あたしにあのＢｏｄｙをお与え下さい〜・・・・・なんで iTunesは 嵐  を入れてくれないんだ〜〜〜 なし 共食いの生姜焼き、野沢菜漬け、納豆、ごはん ドリンク・ミルクティー味間食：柿の種 ３粒モムチャンダイエット：１５分×２回 ６５．１キロ（−１２．９キロ） ３７．５％発芽玄米が今日 とうとう無くなってしまった 美味しくて 食べやすかったのでまた注文しようかな  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |
| posted at 20:34
| 日々のこと
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| トップスのチョコケーキ♪ |
昨日の朝から、ちょっと風邪気味の よっちです  坊もまだ風邪を引きずってます・・・ ねえねも・・・引いてます・・・ ・・・って 完全に・・・うつしっこしてます・・・ こんな状態だけど、今日は ねえねの誕生日  たいした風邪じゃあないけど  風邪を理由に、坊のサークルを ズル休みして、 ケーキやらなんやら買い出しに アリオ亀有へ まずはケーキがあるか よっちさ〜んチェ〜ック（ねるとん紅鯨団 風でお願いします・・・って、懐かし〜 この番組そろそろ復活してくれないかな〜）ケーキの在庫はたくさんあったので、まずは腹ごしらえ 何故か 飲食街から遠く離れて ヒッソリたたずむ、  Caffe SOLARE ご飯モノは どれも十三穀ごはんでダイエット中のよっちにバッチシ 期間限定モノも、今だと苺のスイーツや  ゆずティー他に ハニージンジャーティーなんか体を温めるのにいいよねよっちが食べたのは  アボカドロコモコのデザートセット  テリヤキソースとわさびマヨネーズでピリッと美味しかった いちじくのブラマンジェも美味坊は、  ミニパンケーキタワーのベリーソース 全粒粉のミニパンケーキが5段も 生クリームは速攻でなくなりやした パンケーキの４分の１は ハハの胃袋へ・・・ 明日の計測が 楽しみです・・・ 腹を満たした 坊は、カフェ中にあるキッズコーナーへ放牧 お子連れが沢山いて 気兼ねなく入りやすいお店です 一息ついたら 買い出しへ ケーキはこれ ↓↓↓↓↓  トップスのチョコケーキ書いてあったけど、量が４・５人分じゃあないんだよね〜 うちではこれは、うちでは・・・ダイエット前のあたし１人分で〜す 以前、家族に内緒で買ってきて、完食した 記録保持者で〜す ・・・って、今日は２ｃｍだけにしときます・・・ 淋しい  ・・・ ドリンク・ミルクティー味 上記通り ケーキ・抹茶味間食：ケーキ２ｃｍ（予定 ）２粒モムチャンダイエット１５分×２回 ６５．３キロ（−１２．７キロ） ３７．５％ |
| posted at 18:56
| おでかけ
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| モムチャン効果？飲み過ぎだよぉ (-"-) |
今日 やっと 遺伝子検査キット提出しました 届いてから１週間も経ってた 呑気だな・・・２・３週間で結果が戻ってきます  楽しみモムチャン４日目・・・ 体重は動きがなかったけど、体脂肪が降下してきたかな せっかく汗もかいて 良い感じなのに この４日間、飲み過ぎちゃってるモノ・・・・ ↓↓↓↓↓↓↓  A○L-FR○E !! 前にも登場してるけど、毎晩プロテインケーキの日は ビール 絶対ッ・・・と 言い聞かせて飲んでます ビール 好きなんでね 無いと絶対 生きて行けないんでね飲めないよりマシ これで飲めないってストレス解消できてます  でも、この４日間・・・モムチャン後・・・ ようするに、１日３本は飲んじゃってる・・・ これ ホントに 太らないかな〜・・・ 大丈夫なのかな〜・・・（遠い目） ドリンク・ミルクティー味 コロコロチキン、目玉焼き、サラダ、みそ汁、ごはん ケーキ・チョコ味 ２粒間食：ブロックチョコ２粒 モムチャンダイエット １５分×２回 ６５．６キロ（−１２．４キロ） ３８．１％ |
| posted at 17:34
| ダイエット
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