H．22．10月からダイエット開始 ♪
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はじめまして (1)
| −20 ｋｇ減のご褒美は (*>∀<)o(酒)" |
今朝、丁度 ダイエット 7ヶ月目突入の日に、 −２０ｋｇ減 達成しました〜  v(。・・。)イエィッ♪ マヂウレ━━（＊´∀｀＊ｂ）━━シィ！！！！ でも・・・  嬉しすぎてテンションあがって・・・ヘタこいちゃいました   お祝いと称し、生中  飲んじゃった５７．９ｋｇ・・・微妙なとこなのにね  しかも お昼、次の日体重 UP 率が高い お寿司・・・ でも お祝いだし  いいよね〜 くら寿司で お祝い   の後ろの人達 が気になる・・・何故か 突然、頭突きが始まった 坊  と ねえね ほんと 一言も無く突然・・・ 年の差など お構いなく、２人共 目が真剣  意味 わからんし・・・  よっち、大の わさび好き  いつも わさびで瞳をうるませながら食してます ツ〜ンがたまらんのです、ツ〜ンが   今日も この山盛り わさびを２回おかわりしちゃった あ〜〜〜  明日、体重増加してなきゃイイなあ  食後は イオンレイクタウンに ＯＰＥＮ したばかりの、 レイクタウン アウトレット へ   アウトレットに行く前に、まずは レイクタウンの方にあるユニクロで、お目当ての物を探しに  何日も前から、探し続けてたのに、やはり ここでも お気に入りの色柄の Ｍサイズは売り切れに・・・   Cath Kidston と ユニクロ のコラボＴシャツ  ピンクの さくらんぼ柄の Ｍサイズが、いつもタイミングが悪いのか品切れ・・・  あきらめて、Ｌサイズを購入しました・・・ せっかく ＭサイズＢｏｄｙ を手に入れたのに、またまた Ｌサイズの服を購入・・・ もう Ｌサイズとは、オサラバなはずだったのに〜 悔しいから タグ切り捨てて、洗濯して縮ましてやる〜〜〜 くそ〜〜〜〜  （バキッ ） 坊 のＴシャツも購入〜この人も あたしと同じで、育ち盛りなので おっとっと とユニクロのコラボＴシャツ 初めて知った  このキャラクター、「とと丸」って言うのね後ろの右肩に、おっとっと のお菓子のロゴが入っていて可愛いです マリン柄なので、夏にぴったりなのも気に入りました  ビール も美味しかったし、お目当ての物も買え、ストレス発散できました〜 ・・・って、ストレス、あったのか・・・ いや、たぶん・・・ない マイペース人間なんで〜  トースト１枚、寒天コーヒー （外食） くら寿司で７皿、ビール  ドリンク・ココア味 対応型サプリ２７番、ダイエットパワー（運動時・買い物時） なし でも、飲んだしモムチャンダイエット１５分×２回  ５７．９ｋｇ（−２０．１ｋｇ ） ２９．８％（−１８．９％）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエットパワーの配合成分はフォースコリーやα（アルファ）-リポ酸、ファビノール、カルニチンなど人気サプリに配合されている、注目成分10種。アミノ酸や食物繊維なども含まれた、この10種の成分をたった1粒に凝縮したことで、手軽にバランスよくダイエット成分を補えます。
期間限定キャンペーン 22％OFF 3,600 2,800（税込） 5月11日まで 商品番号：34900 ネットポイント：134ポイント |
| posted at 23:59
| ダイエット
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| 簡単チーズケーキ byまんまるさんレシピ |
停滞期と思いきや、今朝の計測で −400 g ありッ ・・・まだ 余力を残してたのか あたしの体・・・寒天の威力か、はたまた ダイエットパワーのお陰か、  快調なので、そのせいかなゴールデンウィーク初日、ヒマヒマ親子の よっちと 坊 旦那さん  は残りの仕事をやっつけに１日中  ねえねも 部活が終わったら、とっとと友達と遊びに行ってしまい、ヒマ人２人は昼寝三昧 ある意味、のんびりした 良い休日  ・・・が、確実に でぶでぶ育成コースですなぁ〜  さすがに寝過ぎで、もう寝れないので 、夕方、チーズケーキを焼きました （更に でぶでぶコースを、突き進む・・・ ）レシピは まんまるねこさんの、『 簡単チーズケーキ 』 をお借りしました〜  まんまるねこさんのレシピは、美味しいのに どれも簡単に作れるし 解かりやすくて いつも お世話になっちゃってます このチーズケーキ、実は すでに何回も作っているんだけど、いつも坊 と２人だけで、昼間のうちに平らげちゃってたので、 ＆ の分が無く このブログの存在を知っているだけに、記事に UP 出来ず終い・・・さすがに今日は 消費カロリー不足なので、ちゃんと残しておきました シリコンスチーム鍋、しばらく ブログ登場してなかったけど、ちゃんと使ってますよ〜 これがあれば、このチーズケーキを作る時も 洗い物が少なくて楽です。  チーズ好きな 坊 、待ちきれず 身を乗りだしちゃってます ^m^クリームチーズ 100 g と バター 10 g をスチーム鍋に入れ、蓋をしてレンジで50秒くらい チン  チョッとばかり間があったのに、まだ居座り 更に身を乗り出す 坊さん 只今 脳ミソに、シワ注入〜  柔らかくなったクリームチーズとバターをなじませ、 ホットケーキミックス 25g 、 砂糖大さじ2〜3杯、 卵1個、 牛乳か豆乳を大さじ1、 レモン汁 小さじ1 を すべてスチーム鍋に入れ混ぜる。 180度で余熱した オーブンで、35分〜40分 焼くだけ  レシピや詳しい事は まんまるねこさんのブログの カテゴリー「  スピードレシピ」まで他のメニューも お勧めの物がたくさん まんまるさん、超人気ブロガーさんなので、 もう皆さん 知ってると思いますが、うっかりここに たどり着いちゃった人 のために念のため。さてさて 仕上がりは・・・  皆、チーズ好きなので 粗めに混ぜてチーズ感を残しました この後、坊 が 手づかみで喰らいついたのは、言う間でも ございません躾がなってなくって ごめんちゃいちゃ〜い まんまるさん、ご馳走さまでした〜 また、美味しい 『まんまるレシピ』 、期待してま〜す 発芽玄米おこげのスープ、寒天コーヒー 野菜たっぷりラーメン、キムチ、半ライス ドリンク・ピーチ味 まんまるさんの簡単チーズケーキ、寒天コーヒー 対応型サプリ２７番、ダイエットパワー（運動時） ５８．２ｋｇ（−１９．８ｋｇ） ２９．５％（−１９．２％）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
数量限定で登場した人気のピーチ味は、まろやかで上品なおいしさの白桃濃縮果汁をたっぷりと使ったフルーティーな仕上がりに。ほどよい甘みとさわやかな香り、トロリとした口当たりで、しっかりと満足感が得られます。
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| posted at 19:56
| パン＆お菓子 作り ♪
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| ダイエット前の あたし？ ^m^ |
明日から いよいよ GW 突入ですね とは 言え、ねえね の部活で うちは いつもの休日と 何ら変わりはありません近場を うろうろ 今日から ディズニー・シーが 久々に ＯＰＥＮ  行きたいなあ〜 行けないんだろうな〜近いのに、いつも 乗り気じゃない人⇒ がいるので店内の電気や 噴水などなど、しっかり節約もしてるし、 自家発電も行なっているディズニーリゾート  震災の時は、スタッフも初めての大地震で動揺していたり、ご自分の家族の心配もあったでしょうに、 お客さんの誘導やら パーク内のお菓子を配ったりなどなど、 スタッフ総出で 力を尽くしていたと聞きます 頭が 下がります・・・ 遊びに行って 経済面で応援したい所だけど・・・ が・・・ねえ〜所で やっぱり ビール は自粛ムードなの「チーム 酒好きダイエッター」会員番号１番 よっち アルコールジュースの無い シーではテンション半減しちゃうかも 今日 夕方  でやってた、上野動物園のパンダちゃん（名前忘れちゃった ） の後ろ姿・・・ん ・・・・・ ・・・・・何だか ダイエット前の よっちの後ろ姿に 似てるぞ・・・・・ ( ﾟдﾟ)ァラヤダ トースト１枚、寒天コーヒー 唐揚げ、スクランブルエッグ、サラダ、ご飯 ドリンク・ミルクティー味 対応型サプリ２７番、ダイエットパワー（運動時）モムチャンダイエット１５分×２回 ５８．６ｋｇ（−１９．４ｋｇ） ２９．１％（−１９．６％）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
数量限定で登場した人気のピーチ味は、まろやかで上品なおいしさの白桃濃縮果汁をたっぷりと使ったフルーティーな仕上がりに。ほどよい甘みとさわやかな香り、トロリとした口当たりで、しっかりと満足感が得られます。
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| posted at 23:23
| ダイエット
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| 坊 *対* ワンコ ^m^ |
今日は うちのワンコ  、狂犬病の予防接種 day 何だか 今年は順番待ちもなく、すぐできた。 接種後、あたしのダイエットも兼ね、少し遠回りの散歩に行ったけど、なんせ 坊 連れなので、さっぱり進まない・・・でも、去年と違い 言えば理解出来るようになったので、接種中 おとなしく着いてきてくれて助かったけど お散歩バッグ持ってくれたり しか〜し この お散歩バッグ、ワンコが自分のおやつが入ってる事を解かっているので、坊さん 終始 狙われておりました〜 ←←←←←←  「おやつ あげゆね でも怖いから、ど〜しよっかな〜」 「・・・・・・・・・・・・・・・」 「・・・ おいッ早くしやがれッ」 「 びびび、びっくり〜」とびついちゃった ・・・ 「いじわゆするから やっぱり やめるでしゅ〜」 「・・・・・・・・・・ふんッ」 「い〜いッ 、待〜てッよぉ〜、待〜てッ」 「わ〜ったわよッ チッ」 「・・・・・・・・・・・・・・・・・・」 「・・・・・・・・・・・・・・・・・・」しばし、間が・・・・・  「坊ちゃ〜ん、イイ イイ」 「よ〜ちッ」 「 うひょひょ〜〜」 ちゃん ちゃんッ トースト１枚、寒天コーヒー ラーメン、半ライス、サラダ ケーキスイーツ・メロンオレ味（予定） お煎餅、チョコ 対応型サプリ２７番、ダイエットパワー（運動前） ５８．８ｋｇ（−１９．２ｋｇ） ２９．２％（−１９．５％）昨日、 マンゴー味 飲みましたもうチョッと マンゴー味が濃いと良いけど、美味しくいただきました ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
数量限定で登場した人気のマンゴー味は、“マンゴーの王様”として名高いインド産のアルフォンソ・マンゴーの果肉をぜいたくに使ったフルーティーな仕上がりに。ほどよい甘みとコク、トロリとした口当たりで、しっかりと満足感が得られます。
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| posted at 17:10
| うちのワンコ
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| モムチャン3ヶ月のご褒美♪ |
本日も 体重に変動なし。 そりゃ そうでしょう 昨日の記事の下〜の方まで じっくり読んで頂けたかたは さぞ疑問に思った事では 夕飯のとこ 食べちゃってます・・・ これ、ホントはおやつの予定で食べてたのに、何をトチ狂ったのか、おやつ時間が7時とな なので おやつを夕飯という事でケリをつけちゃった マルチビタミンとビタミンB-MIXで栄養補給しました からだに悪いな・・・ 実は 昨日、 で出かけた矢先に 走行車線に落ちていたらしい 太長いボルトを運悪く踏んでしまった様で、タイヤに見事綺麗に突き刺さり、パンクしちゃったのだ・・・速攻スタンドで修理してもらうも、到着は大幅遅れに。 普通は そこで食べずに帰るよね でも、昨日は モムチャン3ヶ月報告日 自分の中で、3ヶ月やりきって報告終えたら 絶対 これを食べるゾ〜 っと、何日も前から楽しみにしていたのだ。 自分への ささやかなご褒美 こういう事も 長〜いダイエットを持続させるコツだよね〜 ・・・と、自分に納得させる （もちろん、これからも モムチャンは続けます ）なので、躊躇する事なく しっかり食べちゃった〜 ↓↓↓ 美味しかった〜  『 シロノワール 』 言わずと知れた 名古屋発祥の喫茶店、コメダ珈琲の１番人気今では 店舗も あちこちにあるので、まだの方は是非 めちゃ ウマです〜 解からないけど、カロリーは そうとうなモンだと思うので、覚悟してカカレ  デニッシュ生地だし、上にた〜っぷりのソフトクリーム乗っちゃってるし しまいに 仕上げにメープルシロップかけるし・・・ ねえ〜 ご褒美じゃないと食べれない、どうしても食べたかった気持ち同じダイエッターなら チョッピリ解かってくれるかな暖かいパンに 冷たいアイス ウマッ次は いつ食べれるかなぁ〜  コメダのコーヒーカップが欲しかったけど、店舗には売ってないのね 送料かけてまでは欲しくはないので あきらめです。  モーニングは ドリンク料金だけで、パン＆ゆで卵が付いてきます 食べ放題じゃないのが 残念  そんなこんなで、カロリーオーバーのはずなんだけど、 今朝の計測は ほぼ変化なし 逆に 体脂肪が、またまた低値に  まあ、体脂肪はいつも増減激しいし、きっと幻でしょう サプリの効果もあるのかな・・・ 昨日 ダイエットパワーを初めて飲んで モムチャンしたら、 いつもより 汗かきました その後も しばらく、胸周辺 や からだがポカポカリピート 確定ですッ 食べ過ぎたので、今日のお昼は ヘルシーに haruさん ブログでお馴染みの、 『 ねばねばご飯 』  真似て 作ってみました 美味しかった〜ヘルシーで良いです ただ よっち、ご飯盛り過ぎましたかなり 満腹〜 次は気をつけよう・・・メカブと卵（今回は黄身だけ入れた）が すごく合うね haruさん、ご馳走さま〜〜 発芽玄米おこげのスープ 野菜パイタン風 ねばねばご飯（大盛り丼）、きんぴら、黒豆煮、クリームチーズのブロックサラダ ドリンク・マンゴー味 お煎餅、寒天コーヒー 対応型サプリ２７番、運動前にダイエットパワー ５８．７ｋｇ（−１９．３ｋｇ） ２８．９％（−１９．８％）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエットパワーの配合成分はフォースコリーやα（アルファ）-リポ酸、ファビノール、カルニチンなど人気サプリに配合されている、注目成分10種。アミノ酸や食物繊維なども含まれた、この10種の成分をたった1粒に凝縮したことで、手軽にバランスよくダイエット成分を補えます。
期間限定キャンペーン 22％OFF 3,600 2,800（税込） 5月11日まで 商品番号：34900 ネットポイント：134ポイント |
| posted at 18:15
| うちごはん
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