H．22．10月からダイエット開始 ♪
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はじめまして (1)
| 磨く day～ ^m^ |
昨晩は、DHCサポートスープに うどんを入れて食べてしまったので、 さすがに 体重 UP してました   夜 炭水化物をガッツリ摂ると、やはり 肥るな・・・ 昨日あたりから 食欲がすごくて・・・ 気をつけねば、体重 UP の危機です   更に 追い打ちをかけるかのように、 明日は、以前入っていた 育児サークルのママ達と  飲み会～  かなり・・・ヤバめです・・・ でも  飲み会は はじけないとね～    ウェストのボタンも、はじけさせないよう がんばって  飲んでこよう  昨日と今日の ２日間、 磨く day～♪ スペシャル スキンケアの日～  頂いたサンプル、ここぞとばかりに 使いまくっちゃいます  サンプルって 以前は、旅行の時にでも 取っておこ～う なんて、残しておいて、 よく イザ！使う時には 「古そうだけど 使えんのか？  」と、とても 疑わしい事が多い、我が家・・・ 実際、あけてみたら、色や匂いが 怪しかった事が 何度もありました 使用期限が書いてないから 困るんだな～ なので 最近は、頂いたら 早めに使用♪ を、心がけています コラーゲン ビューティー 7000＋は、 飲んだ 次の日の お肌、ホント プリプリになりますよね 高いので、買えませんが・・・ うちは 頂く専門です よって、薬用Qシリーズ 3点セットに もれなく付いてくる 只今のキャンペーン、本気で悩んでる最中です でも、 Qシリーズ、ミルクとクリーム ２つはいらないかな～と 貧乏性よっちは 考えてしまう所でして ローション ＆ ミルク ローション ＆ クリーム ローション ＆ ミルク ＆ クリーム あ・・・ジェルもあったか・・・全部使用 Qシリーズを使ってるかたは、どの組み合わせで使ってるのか 聞いて回りたいとこだわ 薬用Qシリーズは、以前 愛用していましたが、 アワード観覧のお土産で DHCさんから頂いた、 （旦那の分も貰えたので、２セット） コレ ↓↓↓  トラコラ トライアル セット これを今まで 使ってました トラコラシリーズも ベタつきが無くて お気に入りです でも 昨日、Qシリーズを使ってみて、 おでこのガサつきが一晩でとれたのを確認し 心が揺らぐ よっちなのでした・・・  明治プロティンドリンク・キャラメル味 石焼きチーズキムチチャーハン、トッポギ  ドリンク・ミルクティー味 柿の種、蜂蜜パン、ポテチ少々、ソイラテ カルニチン5粒、α-リポ酸2粒、ニュースリム2粒、コラーゲン5粒 モムチャンダイエット15分 ５３．４ｋｇ（－２４．６ｋｇ） ２６．３％（－２２．４％） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１日 目安量で 2,050 mg のコラーゲンが摂れる！
加齢や紫外線ダメージなどによって、コラーゲンの質や量は 20代をピークに減少し、40歳代では 20代の頃の半分以下になると言われています。 アラフォー世代の 必須アイテム☆ 期間限定キャンペーン 10％OFF 850 ⇒ 760（税込） 12月14日まで 商品番号：32166 ネットポイント：37ポイント |
| posted at 23:59
| 日々のこと
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| ウェスト、147㎝～！？笑 |
坊  ちゃま、ニヤニヤ しながら、母の顔を見て急に、何を思ったのか… メジャーで採寸、おっ始めました  子は親の鏡とは言いますが…(￣▽￣;) 3歳児でも、よ～っく、見てんですよね…汗 母との良き思い出が、こんな↑↑↑だったら どうするよ？？？ そろそろ、物心ついて小さい頃の記憶も残り始めるであろう今日この頃… 坊 ちゃまの行く末が心配になってきた…ちなみに…(。-∀-)ﾆﾊﾟｯ 坊 ちゃまの採寸結果… ⇒ 147㎝そりゃ～、メジャーの三重巻きじゃ そうなるよね～笑 明治プロティン・キャラメル味オムライス、サラダ、キムチ、味噌汁DHC サポートスープうどん、サラダ蜂蜜パン、柿の種、ソイラテカルニチン5粒、α-リポ酸2粒、ニュースリム2粒、フォースコリー2粒、コラーゲン5粒モムチャンダイエット15分53.2kg (－24.8kg )26.9%(－21.8%)↓↓↓寒くなってきて、 ますます美味しく感じますね 今夜は、これに茹でたウドンを入れて食べちゃいました♪ ぷち置き換え？？  いや…置き換えとは、言わないね…(￣ー￣) |
| posted at 23:52
| 日々のこと
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| 玄米雑炊♪キューピーのね～ |
プロティンドリンクばかりで、飽きてきたので 今夜は、これ↓↓↓で置き換えしました。  キューピーの、 玄米雑炊6食セット  お味は、｢和風鮭｣ 128kcal  量が多いので、なかなか満足感があって良いです♪ 味も、ダイエット食のわりにしっかり目で美味しかった DHC 商品じゃないので、大きな声では言えませんが… 寒くなってくると、やっぱり温かい物が食べたくなります。 時には、塩分も恋しくなるしね～ 6食セットで、1000円くらいで買えちゃうので、 プロティンドリンクと、上手く併用していきたいな～と思ってます。 それにしても(;￣ー￣A 今日のお昼はガッツリいっちゃった…  ガストで只今、｢チーズ in ハンバーグ｣がお得価格だったので、つい…汗 反省して その後、 坊 ちゃまと、公園で みっちり体を動かしてはきたけど、きっと 明日は、体重増となる事でしょう。  御国を越えて 、スカイツリーが見える公園へ行ってきました 螺旋の大きな滑り台もあったりで、坊ちゃま、ハマりまくりです でも…(￣▽￣;) この後、マックのポテトとコーヒーを食べてしまい、 た～だ 公園に遊びに行っただけになってしまった事実は 今から 爆睡して 忘れる事にしよう…(￣ー￣) ドリンク・バナナ味↑↑↑ご覧の通り↑↑↑ご覧の通り↑↑↑上記の通りカルニチン5粒、α-リポ酸2粒、ニュースリム2粒、コラーゲン5粒モムチャンダイエット15分53.5kg (－24.5kg )26.5%(－22.2%) |
| posted at 23:59
| ダイエット
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| 慢性腰痛症 |
昨日は、どうにかこうにか 食欲に打ち勝ち  、本日も ２００ｇ減 グラフが 久しぶりに ヤル気を見せてる右肩下がりで 気を良くした 単純人間よっち、 久々の モムチャン＆ヤーナリズムの 二本立てで気合い注入してみたけど・・・ ・・・・・・・ 筋肉痛と腰痛も 二本立てです～ w(￣Д￣ w のぉぉぉぉぉぉぉ~!! でも 朝イチで行なった運動の筋肉痛が 今日出るだなんて・・・ まだ 若いんじゃね～笑 このＢｏｄｙ 珍しいな・・・いつも 次の日なのに 医者嫌いの よっちですが、 先日 やっと、この腰を診てもらいに、 重いおしりを持ち上げて行って来ました １３年も経って やっとです・・・ 白衣症候群じゃないけど、病院に行くと 高熱も 微熱に下がってしまう人なんですよ～ 子供かッ！笑 ぎっくり腰のようになって 痛みが酷くなったので、 てっきり 「急性腰痛症＝ぎっくり腰」かと、 素人判断でいたのですが、 診断結果は、 「慢性腰痛症」でした。 きっかけは 出産後のぎっくり腰からだったけど、 ちゃんと診てもらわず テキトウに 放って置いた腰痛が慢性化してしまったようです。 レントゲン撮ったら、変形してる所もあるので、 そういうのも痛みの原因かもしれないとの事。 きっと、骨盤も 歪んでたりとかしてるんでしょうね～ 整体とかも 行ってみたいな。 骨盤矯正とかしたら、ウェスト 細くなったり お腹の ぽこちゃん、へこんだりしないかな♪ まあ、これからも 慢性腰痛症と 仲良く共存して、 様子をみながら 運動も がんばってやらないと。 サボってるせいか、しばらく 体脂肪が 減ってないし・・・ マイペースで がんばろ～う！  ドリンク・コーヒー牛乳味 野菜たっぷりラーメン、半ライス、漬物 ドリンク・いちご味 黒豆茶ぽりぽり、ソイラテ カルニチン５粒、α-リポ酸２粒、ニュースリム３粒、コラーゲン５粒 モムチャンダイエット１５分 ヤーナリズム・ディスコ（ウォームアップ・レッスン１・２） ５３．５ｋｇ（－２４．５ｋｇ） ２６．７％（－２２．１％）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
イソフラボンやサポニン、アントシアニンというポリフェノールの一種など、栄養ぎっしりの黒大豆。焙煎し香ばしいノンカフェインのお茶として誕生。
本格的なお茶として楽しめるだけでなくお茶にした後の豆も食べることができ、また、料理の材料としても使えます。 700（税込） 商品番号：2272 ネットポイント：34ポイント |
| posted at 23:47
| ダイエット
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| 葛藤… |
テーブルの上に 坊 が残したコロッケが１つ…(￣ー￣)食べちゃいけない… コロッケちゃんが、誘ってる？… んなわけないッ(￣∇￣*)ゞﾊﾞｶｯ ニュースリム…飲んで食べる準備は… いかんいかんッ(￣▽￣;) 食べちゃいかんッ！ せっかく、ちょ～久々の 53キロ台がんばれ～自分! 負けるな～自分!! ここが、正念場ッ！(￣-￣)ゞ がんばれ、自分～～～   明治プロティン・キャラメル味(外食)かっぱ寿司で8皿、チョコムースドリンク・ミルクティー味マックの三角チョコパイ、カフェオレカルニチン5粒、α-リポ酸2粒、ニュースリム2粒、コラーゲン5粒53.7kg (－24.3kg )27.1%(－21.6%)・・・・・・・・・・・・・
「甘いもの」「脂っこいもの」など、いろいろ食べたいあなたを、多角的にサポートする、食事系サプリメントです。
ギムネマやメリロート、シトラスアランチウムなど8種の成分が余分な脂質・糖質・塩分・水分へアプローチし、ダイエット中の食事を応援。 2,352 商品番号：2216 ネットポイント：112ポイント |
| posted at 23:16
| つぶやき＾＾；
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