今日はサイクルを休みにしよう
夕方からゆっくりお風呂に入ることにする
風邪をひきそうなのと
疲労で
サイクルの日はジムでシャワーを浴びて終わりにしている
昨夜
アマゾンで体重計を注文した
持ってなかったのだ
体脂肪とか計れるのは必要ない
(直ぐ壊れそうだし脂肪の付き具合など自分で分かるのだ)
TANITA
【乗るとスイッチが入るステップオンタイプ / 約B5サイズの小型設計】
1,277円(送料込)
明朝から測定開始とする
昨夏の健診時に計ったのが直近
5キロ程増えていて本当に驚いた
3月に帰省するので
それまでに5キロ戻したい
今月は2キロ減を目指す
(今、何キロなのだろう)