41歳（再）オヤジダイエット

行ってきましたよ。19kmの多摩川ウオーク

いやー、順位も付かないので、走ろうかと思って行ったのですが2kmくらい歩いて、体も温まったので、軽くランニングしようとしたら、係の人に「ウオーキングの大会なので、歩いてくださいね」と言われた。

仕方なく、パワーウオークで約時速８キロで歩いて、完走してきました。

時間は２時間２７分。


ただ歩いてもフルマラソンで５時間ちょっとで完走出来る計算が出来たので、走れば４時間台も夢では無い数字なので、それだけでも成果はあったのかなぁ・・・



↑着いたばかりで、まだあまり人のいないスタート地点。

あと今回は最小限の荷物にまとめたつもりが、これでも結構な重さなんだなぁと反省・・




↑次回から荷物も工夫せねば・・・


次回はちゃんとしたマラソン大会で走ります。

とりあえずハーフからかなぁ・・・・・・・・・・・・・・ハーフで１時間の後半狙いたいですね。

昨日の仙台で野口みずきさんが１時間８分で優勝ですからね・・・

１時間後半は厳しいかなぁ・・・

ちなみに帰って、食事前に体重計に乗ったら、たった３時間程度で１．８キロ体重が減りました。

もっとも、夜のビールと焼き鳥で元に戻ったと思いますが

今朝は足よりも腰が鉄板状態でルーティンランは休みました。

明日から再開します。