二足のわらじ日記

以前も紹介いたしましたが、
友人☆ナゴミの
「おいしそうな女になってやる！」が発売となりました

事前に、ダイエットレシピ本と聞いていたので、
たぶん、そのレシピは作らないだろうなと内心、思っていたのですが・・・スマン

だってさ。

ダイエットレシピって、やたら脂＆油を抜いてたりするじゃないですか。
野菜か魚ばっかりで、
ワタシの好きなお肉を抜いてたりするじゃないですか。

ワタシのこれまで見て来たダイエットレシピは、
低カロリーを目指すあまり、
食事の楽しさや美味しさは二の次にしているとしか思えなかったのですよね。

でもね。

この本、レシピ写真がもんのすごく美味しそうなんですよ

ワタシの大好きなオニクレシピもあるし、
それほど難しくない。
（ちなみに一番気になっているのが“味付け玉子ラーメン屋さん風”）

レシピ本としてはもちろんですが、
ダイエットを決意してからゴール（どんなゴールかは、読んでみてのお楽しみ♪）するまでの
ストーリーも、おもっきし共感しながら読みました。

本屋さんで見かけたら、是非お手にとってみてくださいね〜

11/27の北海道新聞に興味深い記事がありましたのでご紹介しますね。


★チェックリスト★（よかったら皆様もどうぞ！）

１．体　　型　：　Ａ筋肉質　　Ｂ痩せ型or水太り　　Ｃどちらでもない
２．運　　動　：　Ａ好き　　　　Ｂ好きでない　　　　　Ｃ普通
３．顔の色つや：　Ａ良い　　　Ｂ青白い　　　　　　　Ｃどちらでもない
４．食　　事　：　Ａよく食べる　Ｂあまり食べない　　Ｃ普通
５．体　　力　：　Ａある　　　　Ｂない　　　　　　　　Ｃ普通
６．疲　　れ　：　Ａ疲れにくい　Ｂ疲れやすい　　　　Ｃ普通
７．風　　邪　：　Ａひきにくい　Ｂひきやすい　　　　　Ｃどちらでもない
８．手足の冷：　Ａ感じない　　Ｂ感じる　　　　　　　Ｃ普通
９．生　　活　：　Ａ不規則　　Ｂ規則的　　　　　　Ｃどちらでもない
10．血　　圧：　Ａ高め　　　　Ｂ低め　　　　　　　　Ｃ普通


以上のチェックリストで、東洋医学での体質がわかるそうです。

Ａが６つ以上は「実証」
Ｂが６つ以上は「虚証」
それ以外は「中庸」。

そして、中庸以外は、
病気に進行しつつある状態＝「未病」というのだそうです。

しかし、「虚証」が未病というのならともかく、
元気バリバリっぽい「実証」まで未病というのは一体・・・？

記事によると、「実証の人は寝食を忘れて仕事に没頭してしまうので
つい無理をしてしまい、気づいたときには病気が進行しているケースがある」
とのこと。

生活が「規則的」ってのも未病に属するとは驚きでしたが・・

しかし、すべてにおいて
「どちらでもない」「普通」
な生き方ってどうなんでしょうね？？？

いくら長生きできたとしても、
死ぬ直前の走馬灯がとってもつまらないような気がしてしまいます。
そんな考え方をするのも、私が若干未病よりだからかしら（＾＾；＞