ペギ子の仕事着

妊婦の方々は体重管理に悩んできる人もいるでしょう。。。
私もそれにもれず、体重管理に悩んでいます。

なんでしょう、この体重増加
通常の状態（妊娠してない身体）では考えられないような
体重増加の仕方、しません？
「あれ？そんなに食べたっけ？？」みたいな。
妊婦って太りやすいのかな〜

今、7ヶ月目にはいった私は食欲も旺盛で
ご飯を食べたあとでも甘いものが食べたくて、でも体重が気になって食べれなくて、そのジレンマの間でうなってますあ、甘いものをくれ。。。

で、今さら寒天ダイエット初めてみました。
これなら食物繊維もとれるし、便秘にもいいだろうし〜
クックパドで寒天メニューを調べて、100％ジュースを使った寒天ゼリーを作ってみました。



200ccの水を沸騰して、小さじ2の粉寒天をいれる。好みの量の砂糖をいれて溶かし、火を止めてジュース200ccをいれる。容器に流し、あら熱がとれたら冷蔵庫にいれて冷やす。

とても簡単な作り方だったので、不器用な私もすぐできました
砂糖をあまりいれなかったので甘くはないんだけど、プレーンヨーグルトとまぜて、朝食として食べました。
あとは水でといて寒天を作ってキナコで食べたり、黒蜜をかけたり。。。いろいろアレンジして体重管理を乗り切りたいと思ってます。

と、いうのもネットで先輩母親の声をみていたら
「里帰り出産で実家に帰り、食事は上げ膳据え膳。結果、+2.5kgでした」
と書き込みが！！！！
うッ！
私も里帰り出産を考えているので、それを見越して今から体重管理しないと、ものすごいことになりそう。。。

『お菓子を食べるならば、ご飯をおなかいっぱい食べてください』と産婦人科医者に言われるけど、やっぱりご飯だけ食べてても甘いもの食べなきゃ気がすまない私。
流行をすぎ去った寒天ダイエット、成功させるぞ〜