http://www.dhcblog.com/pek/ ja ・・・ 2010-10-07T20:49:16+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/643 　 ・・・ 2010-10-07T20:39:30+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/207 ベーコンとポテトのパン　250Kcal？ 　　 ゆで卵　92Kcal 　　 ヨーグルト（キウイ・パイン缶詰） 120Kcal 　　 コーヒー　6Kcal 合計 468Kcal パン屋さんのパンってカロリーわかんない。 コンビニのより小さいからこれくらいかな？ ・・・ 2008-08-18T09:44:36+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/205 体重 ： 56.5kg（-0.1kg) 総カロリー量 ： 1138Kcal WiiFit運動貯金 ： 2時間 0分 体調 ： 元気 ／ ○ ／ 2日目 総カロリー量が… 明日の予想 +0.1kg。ここ4日間グラフが平坦だ。 8日に注文したダイエットパワーが未だに届かない。 お盆休み前だったから届くか... ・・・ 2008-08-17T22:34:50+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/203 シリアル（ダイエット食品）　48Kcal 合計 48Kcal これ以上総カロリー量増やしたくないけど、何も食べないのも良くないと思ってシリアル1枚だけ。 ・・・ 2008-08-17T19:59:19+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/202 ハンバーグ（惣菜）　394Kcal 　　 厚揚げ（惣菜）　156Kcal 　　 生野菜（トマト・レタス・きゅうり）　9Kcal 　　 かぼちゃのパン　150Kcal？ 合計 709Kcal ハンバーグ… ・・・ 2008-08-17T14:49:29+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/201 オープンサンド（トマト・レタス・きゅうり・マヨ）　249Kcal 　　 ヨーグルト　65Kcal 　　 コーヒー+牛乳　67Kcal 合計 381Kcal レタスがある時はパンにのせて食べたい ・・・ 2008-08-17T11:43:12+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/199 体重 ： 56.6kg（+0.2kg) 総カロリー量 ： 762Kcal WiiFit運動貯金 ： 2時間 0分 体調 ： 元気 ／ ○ ／ 1日目 やっと生理が来た…　腹が痛いのでさっさと寝ます ・・・ 2008-08-17T00:24:13+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/197 スープ（ダイエット食品）　75kcal 　　 シリアル（ダイエット食品）　48Kcal 合計 126Kcal 前記事に続き急いでるのでコメントなし ・・・ 2008-08-16T20:20:47+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/196 納豆ご飯（卵・オクラ）　345Kcal 合計 345Kcal ・・・ 2008-08-16T20:13:44+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/195 シェイク（ダイエット食品）　147Kcal 　　 おはぎ　48Kcal 　　 豆乳プリン　95Kcal 合計 290Kcal 25gのおはぎだと48Kcalしかないんだ。もう1個食べても良かったなｗ ・・・ 2008-08-16T11:44:23+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/193 体重 ： 56.4kg（-0.2kg) 総カロリー量 ： 1245Kcal WiiFit運動貯金 ： 1時間 52分 体調 ： 元気 ／ ○ ／ -- 明日は増えそう。予想 +0.2kg。 3年ぶりに会う友達がいるので、あともうちょっと減らないかなー。 ・・・ 2008-08-16T02:04:54+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/191 冷やしうどん　157Kcal 　　 豚の角煮（+キャベツ）　174Kcal 合計 331Kcal 食べる前に昼のカロリー計算をしておけば良かった。 精神的に参ってきてダラダラ過ごしてたら普通に食べちゃった。 ・・・ 2008-08-15T20:09:21+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/190 とろろそば　394Kcal 　　 ウィンナーとサラダ　135Kcal 　　 餃子　40Kcal 合計 569Kcal 作ってもらうと食べ過ぎてしまう… ・・・ 2008-08-15T20:03:29+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/189 レーズントースト（+マーガリン）　214Kcal 　　 ヨーグルト　60Kcal 　　 コーヒー+牛乳　71Kcal 合計 345Kcal マーガリンはバターナイフにちょこっとで38Kcal。 トーストは素で食えということか ・・・ 2008-08-15T11:16:48+09:00 http://www.dhcblog.com/pek/archive/187 体重 ： 56.6kg（-0.1kg) 総カロリー量 ： 752Kcal WiiFit運動貯金 ： 2時間 0分 体調 ： 元気 ／ ○ ／ -- 生理まだ来ないわー。昨日まで腹が痛いだけで拷問のよう。でも今日は全く痛くない。 夜の体重からすると明日は増えてるかも。あまり食べてないのにな。... ・・・ 2008-08-15T00:56:25+09:00