☆私の履歴 追加しました☆
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今朝の体重| 0428 |
| Posted at 05:17 | 今日の食事 | この記事のURL |
キャラメル味 
鯖 卵焼き サラダ 
後輩
とお気に入りの居酒屋へ。
）| 0427おうちヨガ |
ニンテンドーDSの「どこでもヨガ」というのを使って 朝ヨガ  完全呼吸法を見直したり… ３０分くらい  |
| Posted at 05:13 | ヨガ・ウォーキング・ピラティス | この記事のURL |
| 0424おうちヨガ |
太陽  礼拝さぎのポーズ 魚のポーズ Ｖのポーズ 試験に集中できるように朝ヨガをして出かけたよ  Ｖのポーズは膝が曲がってしまって醜い(泣) |
| Posted at 13:53 | ヨガ・ウォーキング・ピラティス | この記事のURL |
| 0427昼 |
| Posted at 13:51 | 今日の食事 | この記事のURL |
| 0425 |
| Posted at 05:52 | 今日の食事 | この記事のURL |
味
| 0424 |
| Posted at 05:43 | 今日の食事 | この記事のURL |
３杯 ポテチ ポテコ| 0421おうちヨガ |
朝起きてから 太陽礼拝 ヒップアップにきくポーズ いくつか やったよん |
| Posted at 06:05 | ヨガ・ウォーキング・ピラティス | この記事のURL |
| 筋肉痛。 |
太ももの筋肉痛が半端ない(泣) ここ数年…学生時代まで遡るくらいの痛み  トイレ座る時にも 息吐きながらゆっくりだよ。スムーズにいかないよぉ。 歩き方も変かも  日曜受けたレッスン また行くんだー  |
| Posted at 16:07 | 今日の測定 | この記事のURL |
| 0420昼 |
| Posted at 16:00 | 今日の食事 | この記事のURL |
鯖 卵焼き サラダ メンチカツ| 0420朝ヨガ |
ニンテンドーDSのどこでもヨガを使って 朝ちょこっとヨガ アンテナのポーズ スフィンクスのポーズ コブラのポーズ 身体を目覚めさせるために あとは太陽礼拝 アッパードッグにもっていく身体の流れが今までで一番自然にできてハッピー  |
| Posted at 07:52 | ヨガ・ウォーキング・ピラティス | この記事のURL |
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