おはようございます。

土曜から昨日まで会社お休みでした。

今週の土曜に試験があるので、予定をいれず、というか試験勉強するためにお休みを頂きました。

当然引きこもりなわけで。

しかも勉強もそこまでみっちりできたわけでもなく。

グダグダゴロゴロ

そしてパクパク。

お菓子アイス食べまくりました…

お気に入りのパンツがきついです。

はぁぁぁ。

ダイエット再開しよ。

今月何回目だろ(笑)頑張るぞー

Posted at 07:31 | ひとりごと | この記事のURL

0815美脚ヨガ　[2010年08月16日(月)]

初めての美脚ヨガ。

美脚…響きがいいですよね。

レッスン受けて感じたのは、やっぱり骨盤が大切だということ。あとは歩き方。

骨盤調整ヨガとダイエットヨガをミックスしたような感じだった。

インストラクターが早口で何を言っているか分からなかったよ。

だからちょっとイライラしちゃった。

ま。それはおいといて。

やっぱり股関節は毎日ストレッチした方がいいな。

Posted at 07:38 | ヨガ・ウォーキング・ピラティス | この記事のURL

夏太り　[2010年08月14日(土)]

暑いからって
冷たいものばかり食べてると
身体が冷えて、
代謝がさがって太ります…

ヨガのインストラクターの言葉…

耳が痛い(笑)

夏太り…おそるべし。

今日のお昼はモスでラー油バーガー＆オニポテセット。
ドリンクはオレンジジュース。

帰宅してポテチ食べて…
カレーパン食べて…

なんか口寂しい。
ここんとこずーっと(泣)

Posted at 17:23 | ダイエット | この記事のURL

0814スタイルアップヨガ　[2010年08月14日(土)]

スタイルアップヨガという75分のレッスンを受けた。

バーム塗って
呼吸して
脚の反射区をいくつかプッシュして

冷たーいタオルを肩にかけて
褐色脂肪細胞（字あってるのか不明）を刺激しながら

ポーズ。

もっと太陽礼拝やるイメージがあったけど

アレンジされていたというか
ゆる～い感じになってた印象。

まあ頑張った自分に感謝して
ナマステ～
良い週末になりますよう。

ちなみに
パワーヨガ
スタイルアップヨガ
骨盤調整ヨガ
美脚ヨガはヨガマット持ち込める。

前に聞いたけど忘れちゃったから
コールセンターに電話して持っていった。
忘れないようにメモメモ。

Posted at 12:23 | ヨガ・ウォーキング・ピラティス | この記事のURL

レコーディングダイエットしなくていいか。　[2010年08月10日(火)]

だめだー
だめだめだー

レコーディングダイエット復活したはずなのに続かないよぉ(泣)

和田裕美さんから教えて頂いている陽転思考で、陽転しようと思っても、

自分が情けなくなるばかりで…

…けど

そんなことでくよくよしなくていいとか

それほどレコーディングダイエット自体が大事じゃないとか

考えてる自分もいる。

ふっきれてきた。

面白い。

Posted at 17:53 | ひとりごと | この記事のURL

0802朝昼　[2010年08月02日(月)]