ビリーズブートキャンプとターボジャムのキャッシュバックプログラム終了後、『ダイエットの花道』のモニターに選ばれ7月からは相乗効果を期待し大変身を遂げようとする34歳主婦の記録。 |
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ダイエット (42)| こんにゃくdeダイエット【7月22日】〜19日目〜 |
なんか土曜日1日外食しただけで すっかりリバウンドした気分  お昼はこんにゃくごはんを頂きました。 とうふはこんなに食べた訳じゃないですからね〜  夜もこんにゃくごはんを頂きました。 久しぶりに旦那さんと一緒のご飯だったので同じものが食べたくて。。。 天ぷらをしたのですが とりあえず1種類ずつ。  体重 開始時 59.9Kg 本日 57.2Kg -2.7Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 26.0% -1.3% |
| posted at 13:47
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| こんにゃくdeダイエット【7月20日】〜18日目〜 |
ちょっとこってりを求めてカルボナーラにとろけるチーズ1枚とたまご投入  元々もおいしいのですが これで更にカルボナーラになりました。 きのこ類を入れてもおいしいかも   体重 開始時 59.9Kg 本日 56.8Kg -3.1Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 25.5% -1.8% 最近運動してないからか 体重と体脂肪に変化無し  これって停滞期ってやつ  月曜日からは落ち着くので また張り切ってやるぞ〜  |
| posted at 01:46
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| こんにゃくdeダイエット【7月19日】〜17日目〜 |
17日目。 三男がめずらしく2日続けてお弁当で おかずの残りとこんにゃくごはんのお昼でした   体重 開始時 59.9Kg 本日 56.9Kg -3.0Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 26.0% -1.3% |
| posted at 01:43
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| こんにゃくdeダイエット【7月18日】〜16日目〜 |
明日から関東へ遊びに行くので準備が大変で…  とりあえず7月21日は飛行機に乗って旅立つのでお休みさせてください  食品は本日宿泊先（単身赴任の旦那さんのところ）に送ったので22日からはバッチリです   …ということで16日目は朝こんにゃくごはんのおにぎりだけでした。 ごめんなさい。。。  体重 開始時 59.9Kg 本日 56.5Kg -3.4Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 25.9% -1.4% |
| posted at 01:36
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| こんにゃくdeダイエット【7月17日】〜15日目〜 |
もう15日目 半分が過ぎてしまいました 体重も56Kg台をマークするようになってきたので 次は55Kg台目指して頑張ります 15日目は冷麺を頂きました  朝ゆでたまごを食べたので夜は使わなかったんだけど なんだかヒンソ  体重 開始時 59.9Kg 本日 56.9Kg -3.0Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 25.6% -1.7% 体脂肪って24%台になるんだろうか |
| posted at 23:55
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| こんにゃくdeダイエット【7月16日】〜14日目〜 |
ここ何日か何かと慌しいです 14日目はこんにゃくうどんを頂きました  お腹が空いていて慌てて作ったので 味が薄いやら卵がくずれるやら まっ こんな日もある ということで 明日また頑張ります体重 開始時 59.9Kg 本日 56.8Kg -3.1Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 26.4% -0.7% |
| posted at 23:49
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| こんにゃくdeダイエット【7月15日】〜13日目〜 |
| posted at 23:23
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| こんにゃくdeダイエット【7月14日】〜12日目〜 |
| posted at 23:15
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| こんにゃくdeダイエット【7月13日】〜11日目〜 |
すっかり中だるみです お友達が来てお菓子とジュースを………。 夜はカルボナーラを頂きました  体重 開始時 59.9Kg 本日 57.7Kg -2.2Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 26.0% -1.3% |
| posted at 14:49
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| こんにゃくdeダイエット【7月12日】〜10日目〜 |
こんにゃくdeダイエット10日目という節目な感じなのにやってしまいました お昼にパンやさんでパンを購入して暴食してしまいました 夜は反省しつつ こんにゃくうどんを頂きました  体重 開始時 59.9Kg 本日 58.0Kg -1.9Kg 体脂肪 開始時 27.3% 本日 25.7% -1.6% |
| posted at 14:44
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