本気のダイエット日記

今日は朝からテニスの試合があったのですが　1回戦負けで1試合で終わり
もう少しして　脂肪燃焼したかったなぁ〜

お昼はミートソースを頂きました。
今回で2回目かな
麺にソースをたっぷりつけて頂くと一瞬こんにゃくを忘れるくらいおいしかったです



夜はこんにゃくごはんを頂きました。
本当はこんにゃくの麺類を食べないといけないのですが　おかずを考えてるとご飯がいいかなぁ〜って思ってしまって…。
でも量は考えて食べてます。



体重
開始時　59.9Kg
本日　　56.6Kg
-3.3Kg

体脂肪
開始時　27.3%
本日　　25.9%
-1.6%