Simple Life & DHC Private Salon

先日、書店に行ったら、お目当てのコーナーに
背が高くステキな女性が…。

モデルさんかな〜と、ちらっとお顔を見たら
ミスユニバース2007の森理世さんでした



本を出版されて、色々な本屋さんを回っていたみたい。

理世さんの本のタイトル「シンプルライフ」（私のブログと同じ〜）に
魅かれて手に取ると、理世さんは「ありがとう〜」とニッコリ、笑顔がとても
ステキでした。

本には理世さんのビューティの秘密やミスユニバースになるまでや今の
活躍などが書かれていて、理世さんのステキな写真もいっぱいです

ちょうど去年のバレンタインの時期…
とっても嬉しい出来事がありました

…それは、憧れの人と会えたこと

その時の記事のリンクはこちら↓です。

　その１
　その２
　その３
　その４

今でも思い出すとドキドキです…

「カールじいさんの空飛ぶ家」を見てきました！

亡き妻との思い出に浸ってばかりでなかなか先に進むことのできない主人公のカールじいさんが、ひとつの冒険を通してまた生き生きとした人生を送ることになる、シンプルだけどとても素敵なストーリーです。

奥さんとの思い出の品にしがみついていたカールじいさんも「モノは所詮モノでしかない」と、物質的な欲を捨てる所がすごく好き☆

もちろん、私も欲しいモノはあるし、全く無欲で生きることはできないけれど、今の世の中モノも情報も多過ぎ…。形あるものはいつかは壊れるときが来るし、何かに執着して生きるのは嫌だな、といつも思ってます。

3D上映も迫力あって楽しかった♪オススメの１本です。

いつだったか、このブログにも書いたと思うのですが、
次回から年賀状を廃止しようと思っていました…

やっと年賀状の季節になったので、先日早速
「年賀状を廃止します」という連絡のメールを
友人たちに送りました

（義理でも惰性でも）続けているこういうことを
「辞める」と宣言すると、絶対に「えーっ、なんで」と
反発の声もありますが、そういう人に限って文句や
愚痴が多い気がするんですよね
（私の仲の良いお友達にはそういう人はいませんでしたが＾＾）

「やめる」のも「続ける」のも本人の選択・自由だと思います

環境保護のためにも年賀状を廃止している企業も
増えていると思います。形式だけのこういう習慣が
なくなればいいなぁ〜と思っています

シンプルライフにおいて、すっごくオススメのブログが
あります。

リズ山崎さんのHappy Moment

シンプルライフに特化したブログでは全くないんですが、

「日々のつまらないことに流されず、自分らしく、楽しく、強く生きたい」

という方にとってもオススメの内容なのです。

リズ先生はDHCカルチャーでセミナーをされたときに
お会いしたのですが、とにかくステキな大人の女性。

とても優しくて、それでいて(精神的に)「強い」という
ナチュラルなのにパワフル！

リズ先生は本もたくさん出されていて、そちらもとても
良いのですが、ほぼ毎日更新されているブログも、
勇気が出たり、ほっとするような内容が盛りだくさんです。

私は、常に自分の大切なものや人にフォーカスして、
愚痴やゴシップばかりのネガティブな人とは付き合わないetc.を
徹底していますが、それでも新しいことを始めたり、何か変えようと
するときには、残念ながら足を引っ張ろうとする人が出てきます…

そんなときも、リズ先生のブログを読むと、そういったネガティブな
エネルギーは無視して、自分の目標や大切なものに集中しよう！
という「目的本位」な自分に戻れるので、すごく心強いんです。

ご興味ある方はぜひリズ先生のブログをチェックしてみてくださいね

シンプルライフを極めるための行動の一環として…
自分が目標としていることや大事なことに関係のない
物や活動は、生活からできるだけ排除するようにしています。

それらは、もう着なくなってしまった服や、聞かなくなったCD
など「モノ」の場合もありますが、ネットサーフィンやSNSでの
ブラウズやゲームのお誘いなどなど…目には見えないけれど
自分の時間を奪う「モノ」も含まれています

特に後者の場合は目には見えないので要注意…

なんとなく所属しているけれど、自分の夢の達成の助けには
ならない活動など…コミットメントを減らすと、物理的だけでなく
精神的にもスッキリできるのでオススメです

今ハマっていること
…それは、ネットオークション

今、平日にちょっと時間ができたので、ずーっと
前から「いつか売ろう」と思っていたものをガンガン
出品しています

普通に処分しようと思っていたものに思わぬ高値が
ついたり、本当に必要としている人に活用してほしい
と思ったものがそういう方に渡ったり…嬉しいことが
いっぱいです

大きな商品とか、ネットオークションに出すまでもない
ものなんかはフリマもたまに利用します

元々、家にあるモノは多くない方ですが、厳しくチェック
していくと、やっぱり不要な物・手放してもいい物って
ありますね…。

たまに「えっ、それ要らないの!?」「それ、処分しちゃうの!?」
と言われることもあるけど、どんなに高価やレアなものでも、
自分のライフステージと合わなくなったら、もう必要ないモノ
として、割とあっさり手放しちゃいます。

でも、同じような感じで母親の家や部屋を片付けたりすると、
「それは懸賞で当たったものだから」「まだ使えるかも！」
なんて感じで…思いっきりendowment effect（所有効果）を
感じたりします（笑）

『情報ダイエット仕事術』セミナーで「目からうろこ」
だったことは…

「目標」は、大→小にブレイクダウンしていく「トップダウン」
方式が一般的だけど、「行動」については、今できること
からやっていく「ボトムアップ」方式が良い、ということ。
確かに、両方ををうまく組み合わせれば、目標達成の近道に
なりそうです

…そして、セミナー後に衝撃を受けたのは…

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先週参加した『情報ダイエット仕事術』セミナーの
レポート（というか感想）の続きです。

何かの作業をしているときに、別のことが気になり、
今やっていることから「脱線/漂流」してしまうことがあります。

私も翻訳作業中に、「あっ、あのファイルのハイパーリンク
直したっけ？」と急に別のファイルを開いてみたり、ネットで
訳語を調べていたはずなのに、ふと「…来週行く○○駅って
何線だっけ？」と乗り換え案内をチェックしていたり…
かなり漂流しがちです

そのような「漂流」を防ぐために、今やらなければいけない
タスクを詳細に書いた「Doingリスト」)を作り、途中で発生した
タスクや気になったことは、すぐにやるのではなく、そのリスト
の下に追加していくのが良い方法だそう！

これは、「今やっているタスクに集中する」には、
とても良いですね。

ちなみに、Doingリストには「粒度の細かい作業を記載」し、
この項目には「少しの曖昧さも含まれてはいけない」そうです。

確かに、私も自分のDoingリストに
「文書の参照先の画像が正しいかチェックする」などと
書いてしまいそうですが、これでは、ひたすらチェックを続けて
間違っていたものは後でまとめて修正するのか、間違いは
その場で直していくのか…悩んだり迷ったりして、効率良く
進まないかも…。
それなら「文書の参照先の画像が正しいかチェックし、
間違っていたものはリストにしておく」と「参照先が
間違っていたものを修正する」という2つのタスクに分けた
方が、より明快ですよね

次回は、堀さんのお話でまさに「目からうろこ」だったことを
書こうと思います〜

「入門編」と「解決編」の2回にわたる、
今回の『情報ダイエット仕事術』セミナー。

先日の「入門編」では、なぜ「減らすことが重要か？」と
いうことをメインに堀さんがお話しされました。

- 日々私たちの元に入ってくる情報や割り込みの仕事を
うまくコントロールすることで、身軽な状態を作り出し、
スピードアップと生産性向上をはかれる

- 私たちの目標も明確化・スリム化することで、
本当に大事なこと/やりたいことに集中できる

…のです

私の愛読書 "Order from Chaos" にも

The average businessperson receives 190 pieces
of information each day.

「平均的なビジネスマンは1日に190もの情報を受け取っている」

と書いてあったのですが、190ってかなりの数ですよね
これでは、日々、これらの処理に追われてしまい、肝心なことに
手をつけられなくなってしまいます…

イメージ的には、アクション系のゲームとかで、襲いかかって
来る敵をバッサバッサ倒しても、なかなか前へは進めない
…って感じ？

「もっとも重要なことに集中できるよう」、入ってくる情報を減らし、
時間を作るための具体的な例として、堀さんは「TVを見る時間を
減らす」というのを挙げていました。

どうしてもニュースを見たいなら、
「録画して、CMやあまり意味のない特集は早送りする」
それだけでも、リアルタイムでTVを見るよりうんと時間を
節約できますよね〜

私も、TVは（週に数本録画している海外ドラマをのぞいて）
一切見ないので、その分、自分にとって大切なこと
（ダンス、映画、読書、家族と過ごすetc.）に使えていると思います。

…が、PCの前にいると、本当はウェブサイトを更新しようと
思っていたのに、ついyouTubeで80年代UKポップの動画に
見入ってしまったりするので、私もまだまだ「ダイエット」の
余地ありです…

あと、「ニュースソースを一元化する」ということも言われてましたが、
これも大事だと思います！新聞、TVのニュース、ネットのニュース、
携帯のニュース、雑誌…メディアは違っても、内容はみな似たりよったり
ですよね〜。情報を重複して受け取るのはすごく無意味だと思うので、
私もニュースソースは1つに絞っています。

つづく