■□■□■□<昼食>■□■□■□
写真の通り
チゲ味スープ
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お弁当の量を特別多くしたつもりはないのに、半分ほど食べたら少し満腹感があった。
それからもう少し食べたらかなり苦しくて、食べるスピードも落ちてなかなか減らない。
それでも残したら「もったいない」と思い、必死に少しずつでも食べて、結局全部食べた。
もう苦しくて苦しくて、のけぞりたいほど。
せっかく買ったチゲスープは半分も飲んでない。
前なら軽く食べてたというか、足りないくらいの量なのに、何でこんなに苦しいんだろう?
バイキングにでも行ったような苦しさだ。
明日はもう少し量を減らしてみよう。
今日のおかずがボリュームあったのかなぁ?
でも1分骨盤ダイエットの体操をしてると、どんどん食欲が落ちるとは書いてたんですよ。
> それにしても…お弁当美味しそう♪
嬉しいお言葉!
ありがとう〜!