Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

一日のトータルの食べる量が少なかったのか、夜の体重が昨日より９００グラムも少ない。

でも決して食べた量が少ないと思えないほど、お昼も夕飯もお腹いっぱいだった。

減ってるのは嬉しいけど、あんなに減らなかった体重が減少傾向にあると不思議な感じだ。

すぐに満腹になってしまうのは、骨盤体操の影響だろうか？

どっちにしても減ったんだからいいか。


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
キャベツと茹で豚のマヨネーズ和え
もやしと生揚げの炒め物
野菜と鶏肉のテンジャン炒め（残り物）
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：	53.0 kg	28.5 %
：	53.2 kg	28.5 %
：	2 回
今 日 の 運 動	： 12,575 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット４回 腰ひねり1回 腰ひねりプラスα 1回 二の腕ねじり１０回×1 コアリズム３５分