Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

今日は朝からほとんど動かずにいるにも関わらず、３食をきちんとというよりお腹いっぱい食べて、お約束通りの体重増加です。

毎度のことですが、どうにもできません。
しょうがないね。
基本、ぐーたらの面倒臭がりの私だから。

それでも気持ちは一応ダイエットモードは持続しているつもり。
なのに事あるごとに、「まっ、いっか」とか「しょうがない」という言い訳の言葉が浮かんでくる。

たまにはいいじゃない、人間だもの。o(〃'▽'〃)oあははっ♪


今日は私にしたら滅多にないことだけど、どうしてもパンが食べたくなって買ってきました。
パンを食べたいから作ろうという発想は私の頭にはありません。（//＾＾//）

ダイエットを始めてからパンは一度も食べてなくて、久々にパン屋さんに行ってみると、各パンの値段の横にカロリーが書かれていた。

パンの値段よりもカロリーの高さに驚いて、買うことに迷いが生じてしまった。
ほとんどが４００カロリー前後。
サンドイッチが食べたかったのに、それは７００カロリー以上あって、ひるんでしまった。
一つがそれだけあったら、とても二つは食べられない。

結局カロリーが低めでありながら、自分の欲求を満たしそうなものをやっと選んだ。



久しぶりのパンは美味しかった〜
最近、何を食べても美味しい。=＾-＾=うふっ♪
禁煙したせい？


■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
チャーハン大量
鮭のアラ入り野菜スープ２杯
■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
クロワッサンサンド
くるみカマンベールチーズ
鮭のアラ入り野菜スープ２杯
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動かないのに、よく食べた一日だ。

：	52.1 kg	28.5 %
：	53.5 kg	27.9 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 6,643 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 (Later)