Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

今日は久しぶりに会社でチョコをいただいて食べました。
意外とチョコレートは好きでたまに食べたくなります。


ラム酒が効いてとても美味しかった。
これを２個いただきました。


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
鶏肉とブロッコリーの和風うま煮
鮭
キムチ乗せ韓国海苔ご飯
ダノンＢＩＯ
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今夜もお腹いっぱい食べちゃったなぁ〜

：	52.7 kg	28.4 %
：	53.1 kg	27.6 %
：	0 回
今 日 の 運 動	： 12,661 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット４回 二の腕ねじり１０回×１ ぶるぶる体操（朝、腕、胸） コアリズム