Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

今日は朝の早い時間は雨が降っていたけど、会社に着く頃には、お日様ガンガンに照ってた。

まさかそんなにピーカンに晴れると思わないから、日傘もないし日焼け止めもなく、ランチタイムに外を歩いたものだから、もう暑くて悲惨だった。

案の定、半袖から出てる腕と、胸元が赤くなってしまいました。
とにかく赤くなりやすく、胸元はプツプツと湿疹が出るから、油断大敵です。

日焼け止めはやっぱりいつもバックに入れておかないとダメですね。
肌が強い人が羨ましい。

私、面の皮は厚いけど、肌が弱いんです。(≧∇≦)ブァッハハ！


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
冬瓜と餃子の中華風スープ
キムチ
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

夕飯は昨夜とまったく同じものです。
今夜何にも作りませんでした。
それで済んじゃうのは、一人暮らしの特権ですね。

：	52.4 kg	28.4 %
：	52.35 kg	28.8 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 13,127 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 二の腕ねじり１０回×１ コアリズム ダンベル体操 ぶるぶる体操（足）