もう3日、夜は何も運動してない。
時間的にはその方が余裕があって楽だけど、どこか不安がある。
しないって決めたんだから、考えなきゃいいのに、しないことに慣れるのが怖い。
楽なことはすぐ慣れるから。
何年も運動なんかしてなかったのに、今ここで何日か運動しないからって、何を不安がってるんだ?
それは、元々グータラな性格を自分が一番知ってるからなんです。
こうやって書いて自分に言い聞かせています。
■□■□■□<夕飯>■□■□■□
ゴーヤチャンプル
キムチ入りはんぺんの韓国海苔巻き
ブロッコリー
ご飯
ダノンBIO
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今日、思いつきで作ったキムチを挟んだはんぺん、結構美味しかった。
お酒のおつまみなんかに良さそう。
今日、会社で缶入りの韓国海苔をいただいたのでさっそく利用してみました。
ちょくちょく貰うから助かります。
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51.4 kg |
28.1 % |
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52.2 kg |
26.8 % |
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1 回 |
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今
日
の
運
動
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: 0 歩
朝2分ダイエット1回
1分骨盤ダイエット3回
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歩数が「0」の時は、洋服の関係上、万歩計をつけていかない場合です。
【ランキングに参加してみました】
としてくれたら嬉しくて小躍りします。
花火大会行きますか?
はなさんも同じ感覚なんだね。
何故か罪悪感と焦燥感って状態に陥りますね。
そんな運動好きな方でもなかったはずなのに・・・
今日はDHCブログトップページ見ると1位になってますよ。
驚きでしょ?私も驚きです。
でも理由は分かってるんです。
ブログタイトルですよ。
話題になってる朝バナナダイエットをタイトルにしてるから、アクセスされてるんです。
それでもその中の数人でも私のブログをちゃんと見てくれて、やる気出してもらえたら嬉しいですね。
はなさんも頑張りましょう!
私達いろいろ頑張ること多くない?( ´艸`)ムププ