Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

今日は帰りに少し寄り道をしてしまって、家に着いたらもう８時近かったら、料理するのも億劫になり、適当に済ませてしまった。

体調は特に悪いと思っていなかったのに、夕方からくしゃみと鼻水が出っぱなし。
帰りの電車の中でポケットティッシュを１個使い終わってしまったほど。

こうしてる間にも・・・

ε-(>o<)ﾊｯｸｼｮﾝ!!(･_､･)ｽﾞﾙ


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
納豆
韓国海苔
鶏肉と野菜のスープ
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

：	50.3 kg	28.4 %
：	52.5 kg	27.8 %
：	0 回
今 日 の 運 動	： 14,168 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット２回 腰ひねり体操 ながら体操 ぶるぶる体操（足、腕）

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