Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

今朝の体重、４９．７ｋｇ！

ダイエットスタートから約４ヶ月で、ついに４０キロ台突入しました！
またちょくちょく５０キロ台に戻るかもしれないけど、何はともあれ４０キロ台の数字が表示されたのは天にも昇る思いです。

４０キロ台って何年ぶりだろう？

。・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・ ｳﾚｼｲ

喜んでばかりもいられない。
突入するよりそれを維持することの方がずっとずっと難しいんだから。

でも何の効果でこんなに減ったんだろう？
細々といろんなことやったから、一つだけをあげられない。
ただ過激なダイエットや極端に我慢したりは絶対にしてないのは確か。

どうしても一つあげるとしたら、このブログでしょうね。
毎日記録してるのはもちろんのこと、自分でも予想外な展開で見てくれてる方が沢山いたということ。

そしていつもコメントやメールをくださるみなさんのおかげです。

ありがとうございました！！

何だか感激のあまりウルウルしてしまった。（ノ＿・、）クスン

よく頑張った！褒めてやるぞ！という方は、をクリックお願いします。



ここで気持ちを切り替えて・・・

２ヶ月ぶりにサイズの記録をしてみました。

【サイズの変化】

cm	4/12/08	6/7/08	8/2/08	ｽﾀｰﾄとの差
ウェスト	78.0	72.0	69.0	-9.0
ヒップ	93.0	91.0	90.0	-3.0
太もも	51.0	49.0	47.0	-4.0
ふくらはぎ	33.5	32.0	32.0	-1.5
バストトップ	85.5	84.0	82.0	-3.5
バストアンダー	79.0	75.0	74.0	-5.0
腕	26.0	25.0	24.0	-2.0
首周り	32.5	32.0	31.5	-1.0

【体重の変化】

kg	4/12/08	6/7/08	8/2/08	ｽﾀｰﾄとの差
体重（朝）	57.0	53.8	49.7	-7.3
体重（夜）	58.2	54.8	50.5	-7.7

■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ２本
水　コップ１杯
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朝：　49.7 kg　　28.0 %
就寝時刻：　1:50 AM
禁煙 ：　９３日目（５月１日〜）
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