Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
酢豚
いなだの照焼
厚焼き玉子とかまぼこ
切干大根
ご飯
インスタント味噌汁
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あるブログで、モムチャンダイエットというものを知りました。
韓国のチョン・ダヨンさん考案のようです。
チョン・ダヨンさんの名前は聞いたことがあるような気がするけど、モムチャンダイエットというのは知らなかった。

何年か前に少し流行ったものらしいです。
何しろダイエットに目覚めたのが今年になってからだから、ダイエット情報自体私には入ってこなかったんでしょうね。

昨日、ブックオフでモムチャンダイエット（ＤＶＤ付き）の本を見たら、１８００円の物が９００円でした。
でも９００円を出すのが惜しいケチな私。

そこでＡｍａｚｏｎ のポイントがたまってることを思い出した！

嬉しいことにＡｍａｚｏｎのギフト券というものは、アンケートの謝礼とか懸賞に当選したとか、本の書評を書いて賞をいただいたりとかで、結構たまるものなんです。

というわけで、モムチャンダイエット（ＤＶＤ付き）をポイントで入手しました。
到着は明日。

スキャンピーもポイントで手に入れたし、ポイントも私のダイエットに随分と貢献しているようです。

ブックオフでモムチャンダイエットを立ち読みしたところ、９週間プログラムという風になってるようだけど、それには拘らずにチョン・ダヨンさんのやる運動を真似してやってみよう。

まだ一応、コアリズムも諦めてはいない。。。つもり。。。

ん〜〜、同じものをずっと続けるって難しいですねぇ〜

飽きてきて何も運動しないより、新しいもの見つけてまた張り切ってやれる方が私としてはいいかな。
運動するという点では共通してるから。(6￣ ￣)ポリポリ

そして基本は朝バナナダイエット。