Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

今日はお昼頃に家を出る時は土砂降りの雨で、長い傘を持って出かけ、美容室を出た時にはピーカンに晴れて、最悪だった。

日傘はないし、日焼け止めはつけてないし、無防備に肌をピーカンにさらしてしまった。
肌が弱い私は、あっと言う間に腕が赤くなってました。
晴れるなら晴れるって言ってほしいよ〜！

そして夜はまたピカピカゴロゴロドッカーン！と空が暴れだす始末。
どうなってんの？


■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
かき揚げそば
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予定通り、箱根そばへ。

３週間ぶりに行くと、すっかりリニューアルされてて、テーブルも椅子も新調され、メニューまで豊富になっていました。
たまたまオープン記念価格が今日までとあって、いつものかき揚げそばが３００円だった。

前はかき揚げとネギしか入ってなかったのに、わかめがプラスされていた。
かき揚げもリニューアルされ、「かき揚げ」から「かき揚げ天ぷら！」 になったようだった。


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
スンドゥブチゲ
ご飯
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スンドゥブとは韓国の鍋料理ですが、柔らかいお豆腐という意味らしいです。
「水豆腐」から来てる言葉とか。
チゲは鍋の意味。
たまにチゲ鍋という人がいますが、直訳すると、鍋鍋となってしまうから、それだとしつこいですね。

柔らかいお豆腐だから、絹ごし豆腐でもいいみたいですが、だいたいはおぼろ豆腐をスプーンですくって鍋に入れます。
最後に生たまごを落として、混ぜて食べると味がマイルドになります。


ご飯にかけてまぜまぜして食べます。

これ、ホント、美味しいです。

：	51.1 kg	28.3 %
：	52.1 kg	28.3 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 7,038 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 ぶるぶる体操（足） 腰ひねり体操 モムチャン（バスト、ヒップ、太もも、ストレッチ）

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