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夜の報告 [2008年11月05日(水)]
■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
グリーンカレー
ブロッコリー
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□


： 49.7 kg 26.7 %
： 49.9 kg 27.7 %
： 1 回
今
日
の
運
動
新体操		 ： 11,183 歩
朝２分ダイエット
１分骨盤ダイエット１回
ぶるぶる体操（足）
腰ひねり体操
モムチャン（腕、ヒップ、太もも）


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posted at 22:09 | 夜の報告 | この記事のURL