Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

久しぶりの更新です。
旅行先でもアップしようと思ってはいたものの、結局行きの新幹線の中で１回アップしただけでした。
宿泊先でも体操するかも、なんて思っていたのに、これもまた全くやらずじまい。（//＾＾//）

こうなると根っからの面倒臭がりの本性が現れてしまい、「ダイエットって何？」ってくらい、頭から消えてました。

今日は一日休みをもらい、ぐうたらする予定だから、少しずつ食べたものの記録をしたいと思います。
明日からはまたいつもの生活のスタート。
気張らずに気長にダイエット生活をしていきたいと思います。
ダイエット生活というよりは、健康生活ってとこかな？

三泊の旅行でしたが、メインが和食だったせいか、それとも動きがあったせいか、思ったほど体重が増えていませんでした。C= (-。- ) ﾌｩｰ

まずは今朝の記録からです。


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水
■□■□■□■□■□■□■□■□

＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋
スタート時：　 58.2 kg　 31.8%
朝：　49.0 kg (前日比 ----)　24.5 %
就寝時刻：　01:10 AM
禁煙 ：　１９５日目（５月１日〜）
＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋


５０キロ台に戻るかと思っていましたが、４９キロ台に留まってくれて一安心。
５０キロを超えていたら、またいきなり気持ちがダイエットモードになるところでしたが、たった１キロの差でも４９キロだと、なんだか気が緩みそうな気配。。。

旅行先でも体重計があると計ってみていました。
でも体重計によっての誤差の大きさに驚き。
いったいどれが本当の体重なんだって感じでした。

友人宅で計った時は、洋服を着たままでも４８．５キロ。
ホテルのお風呂にある体重計では、裸で５０．８キロでした。
沢山食べた日の夜にホテルで計った時は、５１キロを軽く越えていたり。

で、帰宅して私のスキャンピーで計ったら４９キロで、ほっとしました。
やっぱりいつも同じ体重計で量るのがいいんでしょうね。


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