Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
豚もつ入りもつ鍋ラーメン
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今夜は昨夜のお鍋の残りにヤンニョンジャンとラーメンを入れて食べました。


やっぱり塩味だと物足りなくて、またしても辛くしてしまったのでした。


旅行であまり体重が増えなかったと思い、どうも気持ち的に緩んでしまってる気がします。
じわじわと増えていってるような気がしないでもない。
やばいです。。。。

：	49.35 kg	25.9 %
：	50.25 kg	27.1 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 10,038 歩 朝２分ダイエット １分骨盤ダイエット１回 ぶるぶる体操（足） 腰ひねり体操 モムチャン（腕、ヒップ、太もも）

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