Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

朝バナナダイエットを始めて１ヶ月以上経ってもさほどの成果は出てない。
スタート時は、朝の体重が５７キロを越えていたから、それと比較すると１．５キロくらいは減ってはいるってことになるか。

ここで ｍｉｘｉ で登録してる、はまち。さんの朝バナナダイエットコミュニティを見て、自分の反省すべき点を検証してみた。

答えは明らか。

就寝時刻が遅い！

これに尽きる。
就寝時刻、睡眠時間がかなり重要のように書いてるし、本を読んで自分でも分かっているのに、これが実行できない。

現在、禁煙１０日目で辛いながらなんとか一日ずつクリアーできてる。
早く寝ることが禁煙より難しいってことになる。

そんなハズはない。

あんなに夕飯作るのが面倒だった私が作るようになったのに、何故早く寝ることだけはできないんだろう。。。
健康生活をスタートしよう！って思ったくせに、全然実行できてない。

お会いしたこともない、朝バナナダイエットの「はまち。さん」を崇拝すべく、ノウホウに忠実になれるよう頑張らなくては。

「はまち。さん」のプロフィールの写真を見て、一瞬「エスパー伊藤」かと思った。
そんなこと言ったら失礼ですよね。
って、どっちに？


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　３本
水　コップ１杯（250cc）
■□■□■□■□■□■□■□■□

＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋
朝：　55.8 kg　　30.6 %
就寝時刻：　2:00 AM
：　１０日目
＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋