朝バナナダイエット、計るだけダイエット、１分骨盤ダイエット、おまけに禁煙にも挑戦！
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体重の変動が激しい| 無性にカレーが食べたくなる |
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どうしてもカレーが食べたくて、昨日のうちに買い物を済ませて、今日はお昼前からカレーを作りました。 私が自分だけのためにお昼から料理するなんて信じられない行動。 でも事実作ったんです。 と言っても特別本格的なカレーというわけではなく、普通に市販されてるルーで作ったカレーです。 こういうカレーが無性にたべたくなることがたまにある。  夏野菜カレーです。 食べてる途中でカレールーだけをお替りして、満腹になるまで食べてしまいました。 たまにはいいね。 って、その「たまには」が多いような気がしないでもない・・・(＞_＜) ■□■□■□＜昼食＞■□■□■□ 夏野菜カレー 茹で野菜の辛子マヨネーズ和え ■□■□■□■□■□■□■□■□ ■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□ 夏野菜カレー 野菜サラダ ダノンＢＩＯ ■□■□■□■□■□■□■□■□
今日はＹｏｕＴｕｂｅのコアリズム７分くらいを２回やってみました。 |
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| posted at 21:59 | この記事のURL コメント(2) |
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： 7,832 歩| 全身サイズ測定記録２回目 |
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ダイエットして２ヶ月が過ぎて、身体のサイズを計ってみました。 【サイズの変化】
【体重の変化】
体重の減り方に比べると、サイズは結構減ったように思える。 特に上半身のサイズが変化してる。 ウエストが６センチも減ったのはかなり嬉しい！ さっきもしかしてと思い、タンスに眠ってるウエスト６４センチのズボンを穿いてみたら、するっとなんなく穿けた。 ６４センチが穿けるようになったら、ほとんど普通サイズじゃないかと思うんだけど、違う？ ６０キロ台や７０キロ台、またはそれ以上の人に比べると、５０キロ台の体重の人が減量するのは難しいと聞いたことがある。 簡単に５キロ１０キロと減ってしまったら、ガリガリになってしまいそうだ。 それに私は若くない。中年層でホルモンのバランスが崩れまくりなのだから。 ２ヶ月で３キロちょっとの減量。 まぁまぁでしょう。 ですよね？  なんと言っても驚くのが、私が２ヶ月もダイエットに励んでるってこと。 微妙にしか変動しない体重に嫌気を刺すこともなく、続いてるってことが一番の驚き！ 恥ずかしいことがひとつ。 昨日からＤＨＣブログランキングの１位になってること。 これ、やめて欲しい〜！（//＾＾//） 皆さんの参考になるような、驚く成果が出てるわけでもないのに、１位になってるのは、ホント申し訳ない。 ＿|￣|○ｽｲﾏｾﾝ ＿|￣|○))ﾕﾙｼﾃｸﾀﾞｻｲ それもこれも「朝バナナダイエット」がたまたまテレビで取り上げられたから。 たぶん一過性のものだと思うけど、早く隠れたい心境・・・ でも少しでも読んでくれる方がいると思うと、随分と励みになります。 食事を作るのさえ面倒臭い私が、どこまで続けられるか挑戦していきます。 ■□■□■□＜朝食＞■□■□■□ バナナ ２本 水 コップ１杯 ■□■□■□■□■□■□■□■□ ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ 朝： 53.8 kg 29.8 % 就寝時刻： 23:55 AM 禁煙： ３７日目（５月１日〜） ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ 昨夜はギリギリ日付が変わる前に寝れました。 初めて！ ぐっすり寝れました。 |
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| posted at 11:39 | この記事のURL コメント(6) |
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