朝バナナダイエット実践中！

今日は３週間ぶりの美容院の日。

そこは友達のやってる美容院で、こっちの都合で営業時間外でもやってくれることもあるけど、逆に友達の都合に合わせないといけない時もある。

今日はその友達の都合に合わせないといけない日で、夕方５時からやってもらうことになった。

帰ってから夕飯の仕度して食べるとなると、８時までに食べ終われそうにないから、私の大好きな「箱根そば」でかき揚げそばを食べて帰ってきた。

今日の夕飯はこれでおしまいです。
でもカロリーはしっかりあります。(＞_＜)


かき揚げがカロリー高そう。
でもこのかき揚げそばが大好きなんです。

３週間に１度、美容院に行くたびにその最寄り駅にある「箱根そば」に立ち寄ります。
いつもは昼食にするんだけど、今日は夕飯になりました。


■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
夏野菜カレー
野菜サラダ
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■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
かき揚げそば
ダノンＢＩＯ
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：	53.8 kg	29.2 %
：	54.6 kg	29.1 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 9,427 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット４回 腰ひねり２回 腰ひねりプラスα ２回 二の腕ねじり１０回×２ ぶるぶる体操１セット

いつも体重と体脂肪の記録を「ダイエット☆マメグラフ」につけている。
ここも日記を書けるようになってるけど、記録だけに利用している。

そこの「レポート」というページを見たら、これまで「隠れ肥満型」だったのが、「健康体型」へと変わっていた。
と言っても境界線のギリギリ内側にいてやっと「健康体型」にいられてる状態。

それでも「肥満」という文字が消えてくれたのは嬉しい！(^_^)v


ところでＤＨＣの『アイラッシュトニック１０００名モニターキャンペーン』というのに応募したけど、外れたのかなぁ〜
発送は６月上旬となってからそろそろだと思ってたけど、届く気配がない。

最近、いろんなモニターや懸賞やアンケートに応募して、何が何だか分からなくなってしまった。(＞_＜)

そんな中、ＧｙａＯのアンケートに答えて、Ａｍａｚｏｎのギフト券５００円分が当たった。
たった５００円分だけど、当たるのは嬉しい。

さっそく欲しかった本を注文して、今朝届きました。


発売されてから３ヶ月くらい経つけど、最新刊です。
読むのが楽しみ〜！
もったいなくて読めない・・・


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
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朝：　53.8 kg　　29.2 %
就寝時刻：　00:25 AM
禁煙：　３８日目（５月１日〜）
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