朝バナナダイエット実践中！

最近、朝と夜の体重差があまりなくなってる。
前は夜計って、翌朝は１キロ前後減っていたのに、最近は２、３００グラムくらい。

しかも今日は朝と夜の体重が同じ。
何度計ってみても同じ５２キロ。

どういうことだろう？

夕飯を食べた直後に計ったというのに。
食べる前に計ってないから、何とも言えないけど、日中そんなに消費してたんだろうか？
日中は特別なこと何もしてないのに。

明日の朝はどのくらい減ってるんだろう？
前のように大幅には減らないから、期待薄だね。
それでも久々に５１キロ台かな？

これでまた同じ体重だったらガックリだね。

昨日と今日、二日ともが出てない。
出ないのも久しぶり。
二日分が出たら、もっと減るのになぁ〜

体重もも、毎日同じペースにはなかなかいきませんね。

睡眠が足りないからかも・・・
ちゃんと寝なきゃ・・・


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
焼き餃子６個
野菜炒めの玉子とじ（残り物）
ウィンナー２本（残り物）
シューマイ１コ（残り物）
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：	52.0 kg	28.9 %
：	52.0 kg	28.4 %
：	0 回
今 日 の 運 動	： 11,868 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット４回 コアリズム ダンベル体操

【ランキングに参加してみました】
としてくれたら嬉しくて小躍りします。
スイカが好きです。

■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
野菜炒めの玉子とじ
鮭
ウィンナー
トマト
ご飯
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毎回ベロンとウィンナーが目立ってますが、私、ウィンナーを油で焼いたのが大好きなんです。
ボイルよりずっと。
私のお弁当に欠かせない一品、ナンバーワンです。

息子たちにお弁当を作ってた頃もウィンナーは必ずいれていたせいか、彼らのお弁当のおかずナンバーワンもウィンナーのようです。
もう飽きたと言われないで良かった。ε- (￣、￣A) フゥー


今日は、４，５年前に買った洋服を着ました。
半袖でウェスト部分が少し細めのジージャンです。

買った時は腕はきつめで、前のボタンをハメて、両腕を一気に外側に開いたとしたら、ボタンがビシバシ！とぶっ飛ぶんじゃないかと思えるようなきつさでした。
自分が太ったことの認識の足りなさからの、買い物失敗編の洋服でした。

それでも無理して１度だけは着たかな？
その後はクローゼットで静かに眠らせる羽目に。

この前、もしかして？と思い、着てみると、ナント！スルリと入るじゃないですか。
もう、びっくりですよ。

あんなパツパツだった袖もスルリだし、前のボタンをハメたって、まだまだ余裕〜！
これは、嬉しくなっちゃいますね。

体重が減ったのはほとんど上半身の肉だけがなくなったのか？って疑いたくなります。

５、６年前は、タンスに入れておいた洋服が、どれもこれも全部縮んでしまったと思ったけど、今度は伸びたようです。( ´艸｀)ムププ

体重を計って、停滞してる数字を見てがっかりするより、洋服着てみる方が変化が分かっていいかもですね。

とりあえず朝の報告だけ書き留めておこう。

■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
■□■□■□■□■□■□■□■□

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朝：　52.0 kg　　28.9 %
就寝時刻：　02:30 AM
禁煙 ：　６８日目（５月１日〜）
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５２キロ台から動かなくなってる。
それに以前に比べ、朝と夜の体重差があまりない。
なんでだろう？(・へ・;;)うーむ・・・・