朝バナナダイエット実践中！

体重の変動が激しい。

まったくやる気なくしそう〜

朝、体重計ってから、ほとんど動かず食べるだけだったからかなぁ〜

土日は動きが足りないから要注意だね。

土日で増えて、平日でやっと元に戻しての繰り返しで、ちっとも前に進まない。

本当にこのままで体重が減っていくのか不安になってくる。

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
大根とチンゲン菜のそぼろ炒め
野菜サラダ
冷たいポタージュ（かぼちゃ）
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

：	51.15 kg	28.4 %
：	53.1 kg	27.9 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 6,561 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 コアリズム ダンベル体操

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昨夜のクリームうどんのスープを冷やしておいて、今日のお昼は冷製パスタにしました。


暑さのせいか、昨日の熱いうどんより冷たいパスタの方がさっぱりとして美味しかった。


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暑い！暑い！、もうこれしか言葉が出てこない。

まだ梅雨の中休みだって。
いつまでも中休みとってないで、とっとと明けたらいいのに。

すでに猛暑のため熱中症で関東で大勢の人が搬送されたとか。

夏の暑い日は、おとなしく会社に行ってるのが一番涼しくてお金も使わなくていいかもしれない。
夏休みなんてとれるはずもない私だし・・・


でも九州って一度行ってみたい。
一度も行ったことのない、未知の土地。
全国の気温を見ると、東京も鹿児島も今日は同じ３３度。
暑さは東京と変わらないんだろうか？

その点さすがに東北・北海道はまだ２０度台。
北国は日中は暑いけど、朝晩ぐっと気温が下がり涼しいから、まだ過ごしやすい。
私の身体は北国仕様だから、暑いのはホント参ってしまう。

それでいて夏生まれときている。
来月、またまた恐怖の誕生日がやってくる。
なんだか私にしょっちゅう誕生日が来てる気がするけど、ちゃんと公平にしてる？
私にだけサービスしてないか？

どうでもいいことをダラダラと書いてしまいました。


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
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朝：　51.15 kg　　28.4 %
就寝時刻：　02:00 AM
禁煙 ：　７３日目（５月１日〜）
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