朝バナナダイエット実践中！

予定より早く帰れて、７時半頃スーパーに行くと、案の定バナナは売り切れ。
次に果物屋さんに行くと、まだ３房残っていました。
面倒だから二房買おうとしたら、

「お客さん、ひとり一房でお願いします。」

と言われてしまいました。

でもこれもお店の配慮だと思います。
一人一房に限定していたから、夜７時半でも買えたんだと思う。
お金を払ってる間にもバナナを求めてお客さんが来て、あっという間に完売でした。

バナナ騒動もあと１週間くらいでしょうか？


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
炒めわかめとじゃこのナムルパスタ
海苔の佃煮入り卵焼き
ウィンナー
野菜サラダ
ご飯
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：	50.0 kg	27.6 %
：	50.65 kg	28.3 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 10,406 歩 朝２分ダイエット １分骨盤ダイエット２回 ぶるぶる体操（足） 腰ひねり体操 コアリズム モムチャン（腕、バスト、ヒップ、太もも）

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あなたもダイエッター ならとして一緒に頑張ろう！

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■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
炒めわかめとじゃこのナムルパスタ
海苔の佃煮入り卵焼き
ウィンナー
野菜サラダ
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

少し詰めすぎた感が・・・
パスタに粉唐辛子まぶすのを忘れました。
がっかりです。
少しでも辛味があるかないかで全然違いますね。

今夜も同じパスタを食べる予定です。(￣m￣* )ムフッ♪

グリーンだったバナナも食べごろになり、今朝でなくなりました。
明日の朝の分のバナナを果たして調達できるかどうか。。。

たぶん今日地元の駅に到着するのは夜８時頃。
そんな時間にバナナが残ってるわけがない。
前だったら、飲み会の帰りの夜１１時とか１２時でも買えたというのに、困ったものだ。

朝バナナダイエットの考案者のはまち。さんのブログにこんなことが書いてありました。

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バナナが入手しづらい状況が続いています。
テレビで知って取り組んだ方で、オフィシャルサイトや書籍までチェックされない方は近いうちに、また新しいダイエットに移る流浪の旅に出るでしょう。
入手の心配が要らなくなるまで、宅配サービスを積極的に使うか、他の果物で実践されることをオススメします。
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もしかしたらはまち。さん自身が一番驚いているのかもしれませんね。

あと、こんな注意を呼びかけてる記事も。
http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10145908565.html

朝バナナダイエットは、朝にバナナさえ食べれば、あと昼と夜は好きなだけ食べても痩せていく簡単なダイエットという間違った解釈をしてる人が沢山いるらしいです。
実際、私の周りにも「朝、バナナ食べたよ！」と得意気に話し、それだけでダイエットしてるつもりの方もいます。

朝バナナダイエットのオフィシャルサイトを見たりとか本を読むとかして、正しい方法を理解した方がいいかもしれません。

朝バナナダイエットオフィシャルサイト
http://www.asabanana.net

そういう私もどうしても守れてないことは、日付けが変わる前に寝るということ。
これがどうしても守れない。
できないわけないのに、意思が弱いんですね。
気持ちとしては、毎日 “早く寝よう！” と思ってはいるのですが、夜になるとまた挫折します。
夜、疲れていても、コアリズムなど運動は毎日できてるくせに、何故早く寝ることができないのか。
運動する方がよっぽど面倒臭いはずなのに。ε- (￣、￣A) フゥー

正しい知識を持って、健康的ダイエットを心がけたいですね。
バナナは一人一房にしましょうよ。
仕事帰りじゃないと買えない人のために残しておいてください。
お願いします。

バナナが買えなかったら、どうしようかなぁ〜


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スタート時：　 58.2 kg 31.8%
朝：　50.0 kg (前日比 +0.10)　27.6 %
就寝時刻：　01:00 AM
禁煙 ：　１５３日目（５月１日〜）
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１００グラム増えたら、すぐに５０キロ台の乗っかってしまう。
早く４９キロ台をウロウロできるようになりたい！