朝バナナダイエット実践中！

今日は友達のお宅にみんなが集合したのが１０時半頃で、そこから早くもビールが出てきました。
そこから夜の７時頃までのべつ幕なし、ノンストップの食事が延々と続き、食べまくりの一日でした。

今朝は６時半に起きてトッポギを作りました。


今日は、ゆひゃんさんに教えていただいた、本場韓国屋台のトッポギの作り方のレシピを見て作ってみました。
水飴に三温糖、粉唐辛子等を入れて作ります。
コチュジャンと粉唐辛子をどっさり入れて、かなり辛いトッポギの出来上がりです。

友人宅でもお料理が沢山出てきました。


これ以外にもお料理が二品ほどあったり、スイーツが何種類かあったり、それを全部並べて、延々と食べ続けました。
目の前にあると、少しずつでも食べてしまうものですね。

私はダイエットして意気揚々と出かけましたが、案の定、私が８年ぶりくらいの友達には私の変化は分かってもらえませんでした。

「前はすっごい細かったよねぇ〜」

と言うだけで、私の努力は全然分かってもらえませんでした。

太ってた時期に会ってない人達だから、仕方ないですね。
それでも女性なら誰でもダイエットに興味があるもの。
私のダイエット講義が始まり、みんなで立って体操までしたりと、食べたり体操したり、楽しい一日でした。

：	49.95 kg	28.2 %
：	50.2 kg	26.3 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 13,881 歩 朝２分ダイエット １分骨盤ダイエット３回 ぶるぶる体操（足） 腰ひねり体操 コアリズム モムチャン（腕）

かなり食べた気がしたのですが、喋ってばかりで思ったほど食べてないのか、夜の体重はそれほど多くありませんでした。
朝までにどのくらい減ってくれるか。。。

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■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水
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＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋
スタート時：　 58.2 kg　 31.8%
朝：　49.95 kg (前日比 +0.10)　28.2 %
就寝時刻：　02:00 AM
禁煙 ：　１５７日目（５月１日〜）
＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋

また増量です。
なんとかギリギリ４０キロ台に留まりましたが、かなり危ない。

今日は友達が集まってのお食事会だから、また増える可能性大です。
何時間も喋りながら、何かしらダラダラと食べてる状態になるのが考えられます。
ヤバイです。
でも何年ぶりかに集まる仲間だから、ダイエット中ということで、その場を白けさせないようにしなくてはね。

２時頃に寝たのに、今朝は６時半起きで眠いです。。。(σ_-) ﾈﾑﾈﾑ･･･


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