朝バナナダイエット実践中！

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
ペンネ・アラビアータ
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：	50.05 kg	26.3 %
：	50.65 kg	27.6 %
：	2 回
今 日 の 運 動	： 9,881 歩 朝２分ダイエット １分骨盤ダイエット２回 ぶるぶる体操（足） 腰ひねり体操 コアリズム モムチャン（腕）

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あなたもダイエッター ならとして一緒に頑張ろう！

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■□■□■□＜昼飯＞■□■□■□
ペンネ・アラビアータ
卵入りサラダ
ウィンナー
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お弁当箱が赤く染まるのを避けるために、ラップを敷いてます。
その方が洗うのも簡単。

■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　小３本
水
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スタート時：　 58.2 kg　 31.8%
朝：　50.05 kg (前日比 +0.1)　26.3 %
就寝時刻：　00:45 AM
禁煙 ：　１６０日目（５月１日〜）
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１週間ぶりに５０キロ台になってしまいました。(T_T)
それほど食べたつもりはないけど、日曜日からのが少しずつ蓄積されたのかなぁ？

まぁ、しゃーないな。

また少しずつ頑張ろう！
来月の同窓会までに４８キロ台になってほしいけど。。。
あと１ヶ月しかないから難しいかな？

ダイエットスタート時に１キロ減らすのと違って、今の体重で１キロ落とすってなかなかですね。


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