朝バナナダイエット実践中！

スーパーでコンニャクうどんを見つけたので買ってみました。

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
コンニャクうどん
白菜と肉団子のクリーム煮
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見た目はうどんでしかないけど、食感はやっぱりコンニャクっぽい感じでした。
コンニャクうどんとは言え、具を乗せ過ぎたのか、お腹が苦しいほど満腹です。
コンニャクうどんは２ｋｃａｌ しかないそうです。
ダイエットにはいいかもですね。

：	49.3 kg	26.5 %
：	50.4 kg	27.0 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 10,883 歩 朝２分ダイエット １分骨盤ダイエット３回 ぶるぶる体操（足） 腰ひねり体操 コアリズム モムチャン（腕）

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■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
鮭フライ
切干大根
ご飯
お味噌汁
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今日のお弁当は、高カロリーが売りのお弁当屋さんから買いました。ｗｗ


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水
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スタート時：　 58.2 kg　 31.8%
朝：　49.3 kg (前日比 +0.05)　26.5 %
就寝時刻：　01:20 AM
禁煙 ：　１６６日目（５月１日〜）
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